一，先看自行车的车架尺码，大品牌的车架，有细致的尺码和身高匹配说明，比如14或14.5寸（XS码）车架适合1.48-1.63米身高，15或15.5寸（S码）车架适合1.58-1.68米身高，17寸（M码）车架适合1.68-1.78米身高，18寸（L码）车架适合1.75-1.85米身高。。。二，选车架尺码时，如果身高处在两个的中间，则”选小不选大“的原则，比如身高1.60，则选14或14.5寸（XS码）。。。三，然后是微调步骤。坐垫、车把的高度是可以微调的，坐垫的合适高度：将坐垫顶部调到自己腰部偏下的那个凸起的胯骨处；车把的高度：龙头那里有几个垫圈，将垫圈都下置则车把会升高，垫圈都下置则车把会降低。坐垫，也是可以前后移动调节的，以适应胳膊的长短。坐垫和车把的互动关系：车把高于坐垫时，是类似骑老式琨车的骑姿，人直立坐姿，适用于任何人，但遇到顶风、上坡或想高速骑行时，因腿部难以发力而感觉踩踏困难(吃不上力）；车把平于或低于坐垫时，是上身前倾的骑姿，利于腿部发力，这是自行车竞赛/运动/锻炼/健身时的骑姿（见过骑
公路车的吧，几乎爬着骑，他蹬到时速50-60迈可以）。。。四，不懂微调的话，找有经验的车友或车店师傅（
捷安特、美利达的车店 术相对好）。。。五，身高和24寸、26寸、27.5寸等
轮胎尺寸关系不大，比如说，我朋友的老婆身高1.5米，但骑的是27.5寸这么大轮胎的
山地车，因为那个14寸车架，设计是配1.45-1.55米身高的；因此关键是看厂家的车架尺码。