怎么吃都吃不胖怎么办?

Question

巧克力，肉，吃什么都不胖，现在好瘦。

Answer 1

　　1.最有效的增肥方法之吃更多：每周记录你所摄入的热量，你每天需要吃自己体重20倍的热量，可能现在实现起来比较困难，这就是你瘦的原因。

　　2.最有效的增肥方法之每天吃6次：不要再靠喝咖啡打法时间，午饭前什么都不吃，然后吃丰盛的午餐，然后夜深的时候吃夜宵，要养成每天吃六顿的习惯，不能忘记中间的几次。

　　3.最有效的增肥方法之吃高热量的食物：蔬菜是健康食品，但是对你长肌肉没有效果。多吃坚果：杏仁、腰果、胡桃、花生等。如果你不怕长肉，喝全脂牛奶。

　　4.最有效的增肥方法之获取蛋白质：你需要获得蛋白质来形成肌肉并从训练中恢复。你的体重有多少磅你就要每天至少摄入多少克的蛋白质，下面是蛋白质的来源：瘦肉，家禽，蛋类，乳制品。

　　5.最有效的增肥方法之力量锻炼：变得强壮。

　　6.最有效的增肥方法之提前备好食物：没有人一天三顿都有时间自己做饭，提前准备好会方便些。到了进食的时间，从冰箱中取出在微波炉中热2分钟就好。

Answer 2

不知道题问的娃是男是女，怎么吃都吃不胖是好多人都想要追求的状态呢，不过是可以理解的，因为身边有两个这样的朋友。朋友一号刚不到一米六零的身高，只有七十来斤，有一段时间她吃的还特别多，总是饿，然后上医院发现是甲亢，她就是想胖也胖不了的，生病的原因。朋友二号一米六六，八十来斤，一看就是个纸片，满身骨头，总想要自己有一点曲线，所以总是想方设法的长胖，每天换着花样的补，结果越补越瘦，还整的面色发黄，大眼袋黑眼圈的，后来就死心了。她是属于身体很健康的，但是从小就是个筷子身材，身体是有记忆的，它会自动调节成很多年来习惯的那个体重，所以盲目想要吃胖恐怕会适得其反。题主可以感觉下身体有没有其他不适，如果有就去看医生，如果没有，那就是身体素质的问题。不要忙着吃了，合理饮食，然后锻炼身体，运动不光是减肥用的，它会调节身体到一个最健康的状态，所以减肥增肥都可以通过运动来实现。

Answer 3

首先可能是体质问题。每个人体质情况不一样，有些人可能怎么吃都吃不胖，还有些人可能喝水都会导致发胖。
还有一些原因可能就是身体原因。比如肚子里有蛔虫，这种情况下也会导致怎么吃都吃不胖。不放心可以去医院让医生做个检查。
其实吃不胖或者容易发胖不是最重要的，最重要的是健康就行。对自己身体不放心，可以定期去医院做检查，然后多运动，多锻炼身体。

Answer 4

做到这几点，让你怎么吃都吃不胖…才怪！

Answer 5

像你说的这种情况，你应该是吸收不好，那么就应该是脾胃弱，你如果想胖，那就必须调节脾胃，吃一些中医健脾胃，脾胃好了，自然就胖起来了！
如果不想胖，又不难受，就顺其自然吧！