节食可以减肥，正常饮食会增肥吗？

如题所述

推荐答案 2020-02-19

一开始节食时会变瘦，然后很快就会反弹回来，解决方法就是慢慢的变成正常饮食，因为由于前一段时间吃得很少，然后突然饮食增加的话，大脑就会穿的变成脂肪的信息，所以你可以建议他们慢慢恢复饮食。就不会反弹了，还可以使用苹果三日瘦身餐，就是三天只吃苹果不吃其他，那样不会很俄，也不会对身体造成太大危害，执意要慢慢恢复饮食，后1~2天变成两餐苹果，一餐正餐，3~4在一餐苹果两餐正餐，注意最好晚上吃苹果，或不吃~希望能帮到你！

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其他回答

第1个回答 2020-03-17

不会，
因为每个人每天需要进入一定的热量
如果你没有超过这些热量
你就不会变胖

第2个回答 2019-12-06

恩
节食的确可以减肥
但对身体很不好
一旦恢复饮食
可能会反弹
！正常饮食，只要注意清淡，晚上吃的少点
，做做运动
，一样可以减肥的

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节食可以减肥,正常饮食会增肥吗?答：一开始节食时会变瘦，然后很快就会反弹回来，解决方法就是慢慢的变成正常饮食，因为由于前一段时间吃得很少，然后突然饮食增加的话，大脑就会穿的变成脂肪的信息，所以你可以建议他们慢慢恢复饮食。就不会反弹了，还可以使用苹果三日瘦身餐，就是三天只吃苹果不吃其他，那样不会很俄，也不会对身体造成太大...

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