如果您的CPU速度在待机或玩游戏时都无法超过基准速度，可能有以下几种情况和解决方法：
散热问题：如果您的电脑散热不良，可能会导致CPU被过度加热并自动降速，从而影响性能。解决方法是清洁电脑内部和风扇，并确保电脑有足够的通风空间。
电源设置问题：如果您的电脑电源设置不正确，可能会导致CPU在工作时限制性能以节省电量。解决方法是检查电源设置并将其设置为高性能模式。
软件问题：如果您的电脑上运行着影响性能的应用程序或病毒，可能会导致CPU性能下降。解决方法是通过杀毒软件检查并清除病毒，关闭不必要的应用程序，或进行清理和优化。
硬件故障问题：如果您的电脑硬件出现问题，例如CPU或主板损坏，可能会导致CPU性能下降。解决方法是检查并更换故障硬件。
综上所述，如果您的CPU速度无法超过基准速度，可以先检查电脑的散热、电源设置、软件和硬件等方面，找到并解决问题。如果以上方法都无效，可能需要考虑更换电脑硬件或升级电脑配置。