有什么豌豆苗汤的做法大全分享?

如题所述

豌豆苗汤是一种营养丰富、口感鲜美的家常汤品,主要以嫩绿的豌豆苗为主要食材。豌豆苗含有丰富的维生素和矿物质,具有清热解毒、利尿消肿等功效。下面为您分享几种不同风味的豌豆苗汤的做法:
清炖豌豆苗汤
材料:新鲜豌豆苗、瘦肉或鸡肉、姜片、盐。
做法:
a. 将瘦肉或鸡肉洗净,切成小块,用开水焯一下去除血水。
b. 锅中加入适量清水,放入焯好的肉块和姜片,大火煮开后转小火慢炖。
c. 待肉炖至八成熟时,加入洗净的豌豆苗。
d. 继续煮至豌豆苗变软,肉熟透,加入适量盐调味即可。
番茄豌豆苗汤
材料:豌豆苗、番茄、鸡蛋、盐、鸡精、香葱。
做法:
a. 番茄洗净切块,鸡蛋打散备用。
b. 锅中加水烧开,放入番茄块煮至汤色微红。
c. 加入洗净的豌豆苗,煮至豌豆苗变软。
d. 慢慢倒入打散的鸡蛋液,用筷子轻轻搅动,使鸡蛋成丝状。
e. 加盐和鸡精调味,撒上切碎的香葱即可。
紫菜豌豆苗汤
材料:豌豆苗、紫菜、虾皮、盐、香油。
做法:
a. 紫菜提前用水泡发,洗净沥干水分。
b. 锅中加水烧开,放入泡发的紫菜和虾皮,煮几分钟。
c. 加入洗净的豌豆苗,煮至豌豆苗熟透。
d. 调入适量盐,滴入几滴香油提香即可。
玉米豌豆苗汤
材料:豌豆苗、甜玉米粒、胡萝卜、盐、鸡粉。
做法:
a. 胡萝卜洗净切丁,甜玉米剥下颗粒备用。
b. 锅中加水烧开,放入胡萝卜丁和玉米粒煮至熟透。
c. 加入洗净的豌豆苗,继续煮至豌豆苗变软。
d. 调入盐和鸡粉调味,煮沸后即可关火。
酸辣豌豆苗汤
材料:豌豆苗、豆腐、醋、辣椒油、盐、胡椒粉、香葱。
做法:
a. 豆腐切成小块,用开水焯一下去除豆腥味。
b. 锅中加水烧开,放入豆腐块煮几分钟。
c. 加入洗净的豌豆苗,煮至豌豆苗熟透。
d. 调入盐、胡椒粉、醋和辣椒油,根据个人口味调整酸辣度。
e. 撒上切碎的香葱即可出锅。
以上是几种简单的豌豆苗汤做法,您可以根据自己的口味和喜好进行调整。在烹饪过程中,注意火候和调味品的使用,以保持豌豆苗的鲜嫩口感和营养成分。
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