为什么我发现在社会活的很焦虑烦恼，感觉怎么说怎么做，都会有人不满意。举个简单的例子？

Question

在单位，老员工叫我帮忙，活很多，好的。所有的工作我做了，你可以好好睡觉，我不怕累，最后发现，我的工资比他多一点点，还说我抢他业绩。意思是，以后你不用上班，工资卡打你卡上就好了。就是怎么每个人都是利己角度。又要这样，又要这样。就好像感冒病毒感染。又怕我感冒传给他，叫我请假回去，又怕我回去了，他们累死累活的少了人帮忙。这就是人们的自私到自相矛盾

Answer 1

您所描述的感受在当今社会中是相当普遍的。很多人在社交互动中感到焦虑和烦恼，原因可能包括以下几点：
1. **高期望压力**：现代社会往往对个人行为和表现有较高的期望。这种压力可能来自于工作、社交媒体、家庭或文化背景，导致人们担心自己的言行可能不符合他人的期望。
2. **过度关注他人看法**：人们常常担心自己的行为会如何影响他人对自己的看法。这种过度关注他人的评价可能导致过度自我批评和焦虑。
3. **信息过载和社交媒体**：社交媒体和持续的信息流使人们更容易比较自己与他人，可能导致自我价值观的扭曲和增加社交焦虑。
4. **缺乏有效的沟通技巧**：沟通技巧是学习的过程，不是每个人都天生具备。缺乏有效的沟通技巧可能导致误解和冲突，增加焦虑。
5. **多样性和差异**：每个人都有自己的观点和价值观，这导致无论你怎样行动，总会有人持不同意见。
为了应对这些感受，您可以尝试以下方法：
自我接纳：接受自己不可能让所有人满意，每个人都有自己的局限性。
专注于自我成长：专注于个人价值观和目标，而不是过度关注他人的看法。
提升沟通技巧：学习有效的沟通方法，可以帮助减少误解和冲突。
限制社交媒体使用：减少社交媒体的使用，避免不断的比较和信息过载。
寻求专业帮助：如果焦虑和烦恼影响了您的日常生活，可以考虑寻求专业的心理咨询或治疗。
记住，每个人都在学习如何更好地与他人相处和表达自己，这是一个持续的过程。自我接纳和持续成长是应对这一挑战的关键。

Answer 2

静观其变，改变自己实力