熬夜对身体有什么害处?

如题所述

熬夜对于当代年轻人来说是病也是药。
就拿我自己举例子吧,
首先熬夜对我来说是病,自从上大学之后,学业任务比起高中轻松了很多,并且自己也有更多的可支配时间,再加上电子产品,比如手机,平板的诱惑,大四期间由于备战考研,也是每天都要晚睡。经过这几年熬夜的积累,明显觉得自己的记忆力衰退,而且身体的免疫力也降低了,并且伴随着脱发,皮肤状态也变差了,由此可见熬夜是病
但同时,熬夜对我来说也是药,在医院实习了一天,回宿舍还要继续学习,学完以后,感觉这一天好像就快过去了,这时候在夜晚,听听音乐,刷一小会儿,感觉又活了过来,觉得只有这个时候的自己是快乐的,是自由的,这段时间也是完完全全属于自己的,这也是我喜欢熬夜的原因之一。
所以,熬夜这个东西,对于生理来说是病,但对于我们年轻人的心理上来说,是药
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