海草瘦肉汤的做法分享，化痰软坚、消症瘕

Question

如题所述

Answer 1

女性有很多的妇科问题，主要还是因为生活中的不良习惯引起的，在中医看来，主要是因为偶们的正气虚，然后出现血瘀、寒凝、湿热等情况，然后聚集在子宫上，然后形成的妇科疾病。
现在除了去医院做检查还有治疗之外，还需要在食疗上面下点心思，帮助身体恢复健康。
今天就介绍一款化痰的汤水
海藻瘦肉汤
化痰软坚、消症瘕
海带
海带是一种很常见的食物，有着消痰软坚、利水消肿的作用，用来煲汤味道鲜美。但是性寒，一些脾胃虚寒的朋友，在食用的时候，可以添加适量的生姜，中和寒性。
海藻
海藻也有和海带类似的作用，消痰软坚、利水消肿，同时也是一种性寒的食物，所以在吃的时候，可以适当地添加生姜。
猫爪草
猫抓草是一种微温的食物，有着化痰散结、解毒消肿的作用，搭配寒性的海藻和海带，可以降低海带海藻的寒性。
瘦肉
瘦肉是一种扶固正气的食物，用来搭配煲汤是不错的选择。
【食材】瘦肉250g 干海藻50g 干海带50g 猫爪草20g 生姜适量
【做法】食材清洗干净，瘦肉汆水，之后放在锅中，加入适量的水，文武火煮45-60分钟即可。
注意事项：甲状腺异常的朋友不适合饮用，另外脾胃虚寒的朋友可以多加一些生姜。