小月龄宝宝怎么哄睡

Question

如题所述

Answer 1

小宝宝在一岁之前的睡眠是很碎片的，特别是小月龄的宝宝，这让很多妈妈感到很痛苦，特别是在哄睡宝宝的时候，怎么哄也哄不睡，好不容易睡着了，有突然哭醒。为了让妈妈们更加轻松的带宝宝，还是要学会哄睡这一绝招的。那么小月龄的宝宝怎么哄睡呢？
1、保证睡眠总量
宝宝刚出生一直到两三个月的时候，都是几乎在睡眠中度过日子的。小宝宝们每天大概要睡到十八个小时左右，时间很长，但是比较分散。这个时候，我们不要去打扰宝宝，只需要在白天的时候拉开窗帘，晚上的时候关上窗帘。
2、培养自行入睡
出生后可以没事，就让宝宝去她自己的小床上多躺一会，让宝宝从很小的时候，就知道睡觉是需要自己一个人做得事情。一开始你会比较累，但如果能坚持这样做，会省去未来无穷无尽的麻烦。如果做不到，也不要太勉强，中国的大环境确实很难。
3、建立昼夜节律
6周之后，宝宝的昼夜规律会好很多，他开始能分清白天夜晚了，最长时间的睡眠要留给夜晚。如果白天睡觉的时间过长，那么就需要把宝宝喊醒，让他吃奶活动一下，这样可以很好的避免宝宝昼夜颠倒。