经常打嗝、放屁、胃胀气，其原因是多方面的。
一、主要原因
1. 消化不良：消化不良是导致胃胀气的主要原因之一。当食物在胃内停留时间过长，经过细菌发酵产生大量气体，就会引起打嗝、放屁和胀气。
2. 饮食习惯不良：如摄入过多油腻、辛辣、刺激性食物，或进食过快过饱，都可能导致胃肠道负担加重，引发胀气。
3. 胃肠功能紊乱：长期压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题，可能影响胃肠正常功能，导致胀气、打嗝等症状。
二、详细解释
消化不良：消化酶分泌不足或胃部动力不足，都会导致食物在胃内消化不完全。这些食物在细菌的作用下发酵，产生大量气体，引发胀气。同时，未消化的食物进入肠道，还可能产生更多的气体，导致放屁。
饮食习惯问题：摄入过多油腻、辛辣、刺激的食物，会直接刺激胃黏膜，影响消化功能。同时，进食过快过饱，会使胃部承受过大压力，加重消化负担，也容易引起胀气。
胃肠功能紊乱：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致胃肠激素分泌失衡，影响胃肠正常蠕动和功能。这可能导致食物在胃肠道内停留时间过长，引发胀气、打嗝等症状。
三、建议措施
为改善这一情况，建议调整饮食习惯，避免摄入过多油腻刺激性食物，保持饮食规律，避免过快过饱进食。同时，保持良好的心态，减轻精神压力。如症状持续不改善，建议及时就医检查，以排除潜在的疾病。