第1个回答 2024-02-27
1. 早晨空腹喝一杯凉开水有助于身体健康，因为经过一夜的消化，体内残留的废物需要被排出。
2. 喝凉开水可以促进肠道蠕动，帮助迅速清除这些代谢废物。
3. 早上喝凉开水有助于减少对胃黏膜的刺激，保护胃部健康。
4. 温开水是更好的选择，尤其是对于胃部较寒或功能不佳的人来说，避免喝凉水可以防止胃部不适。
5. 经常暴饮暴食可能导致消化不良，早晨喝温开水有助于预防便秘，促进消化。
6. 凉开水有助于清除体内的代谢毒素，减少对机体的不良影响。
7. 养成早晨空腹喝一杯水的好习惯对健康有益，同时也有助于补充夜间失去的水分。
8. 虽然需要每天补充大量水分，但睡前应避免大量饮水，以免第二天早晨出现水肿。
总结：早晨空腹喝一杯凉开水对身体是有利的，它有助于清除体内废物、保护胃黏膜、促进消化，并补充夜间失去的水分。对于胃部较寒或功能不佳的人来说，选择温开水更为合适。养成这个好习惯对健康大有裨益。本回答被网友采纳