第1个回答 2023-10-14
脆皮年轻人是一个网络流行词汇，用来形容一些年轻人身体较为脆弱，容易受伤或出现一些意外伤害的现象。这个词汇源自于一些年轻人在日常生活中出现的一些不太寻常的伤害情况，比如伸个懒腰脖子扭了、上厕所喜提骨折、打喷嚏导致腰椎间盘突出等。虽然这些情况有些夸张，但也引起了人们的关注和担忧。因此，人们用“脆皮年轻人”来形容这些容易受伤的年轻人。
那么，为什么当代年轻人会出现这样的“脆皮”现象呢？
究其原因，与他们的生活方式、饮食习惯、运动锻炼等方面有密切关系。
首先，当代年轻人普遍存在睡眠不足、不规律的问题。
由于电子设备带来的各项线上娱乐活动占据了睡眠时间，影响了年轻人的睡眠质量。
而睡眠不足会导致免疫力下降、情绪波动、记忆力减退等问题，增加了身体和心理的负担。
其次，年轻人的饮食习惯也不太健康。
由于忙于学习或者懒于做饭，很多年轻人经常吃外卖、方便面、零食等高热量、低营养的食物，导致营养不均衡、消化不良、肥胖等问题。
而蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，却往往被忽视。
再次，年轻人的运动锻炼也不够充分。
由于学习工作压力大、休息时间少、懒惰无聊等原因，很多年轻人缺乏运动的动力和习惯，导致身体素质下降、肌肉萎缩、关节僵硬等问题。
而运动锻炼不仅可以增强体质，还可以调节情绪，释放压力，提高免疫力。
第2个回答 2023-10-14
脆皮年轻人是一个网络流行词汇，用来形容一些年轻人身体较为脆弱，容易受伤或出现一些意外伤害的现象。这个词汇源自于一些年轻人在日常生活中出现的一些不太寻常的伤害情况，比如伸个懒腰脖子扭了、上厕所喜提骨折、打喷嚏导致腰椎间盘突出等。虽然这些情况有些夸张，但也引起了人们的关注和担忧。因此，人们用“脆皮年轻人”来形容这些容易受伤的年轻人。
那么，为什么当代年轻人会出现这样的“脆皮”现象呢？
究其原因，与他们的生活方式、饮食习惯、运动锻炼等方面有密切关系。
首先，当代年轻人普遍存在睡眠不足、不规律的问题。
由于电子设备带来的各项线上娱乐活动占据了睡眠时间，影响了年轻人的睡眠质量。
而睡眠不足会导致免疫力下降、情绪波动、记忆力减退等问题，增加了身体和心理的负担。
其次，年轻人的饮食习惯也不太健康。
由于忙于学习或者懒于做饭，很多年轻人经常吃外卖、方便面、零食等高热量、低营养的食物，导致营养不均衡、消化不良、肥胖等问题。
而蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，却往往被忽视。
再次，年轻人的运动锻炼也不够充分。
由于学习工作压力大、休息时间少、懒惰无聊等原因，很多年轻人缺乏运动的动力和习惯，导致身体素质下降、肌肉萎缩、关节僵硬等问题。
而运动锻炼不仅可以增强体质，还可以调节情绪，释放压力，提高免疫力。
第3个回答 2023-10-14
指像冰淇淋上的脆皮一样，（尤指稀里糊涂地）易受伤的、（尤指莫名其妙地）易生病的大学生。「伸个懒腰，脖子断了、上厕所喜提骨折、打喷嚏至腰椎间盘突出、憋笑至鼻动脉破裂、打耳钉成一只耳……」这些让人哭笑不得的意外伤害，受伤的都是在校大学生，网友给取了这个外号。有人调侃：当代大学生，青春没有售价，住院就在当下。勇敢的人先享受世界，脆弱的人先享受病假。看似玩梗，实则真实发生了各种健康问题。刚过去的9月，一个月里，郑州某医院急诊科就接诊了1700多名18到25岁的年轻人，（年龄上看，基本都是00后）「有外伤、腹痛、胸闷，过度换气综合征等」。说起受伤住院，这要搁在50-60后，那是自怨自艾、叫苦不迭；而70-80后则必须发个pyq，求个安慰。而现在的00后，没什么是不能拿来自嘲的，于是一个个痛苦的疾病遭遇，化成了梗，大家在这场群体自嘲中，完成了自我救赎。▍内地年轻人的体质，这是怎么了近年来，内地每年都会生造很多新词条，这次也是。在抖音、小红书、头条号、微博一查大堆信息蹦出来，到国外社交媒体上搜索，要么查不到，能查到的也是上面那些内容。这就是说，国外大学生不存在现象级的健康问题（个别社会问题另论），相比之下，内地年轻人的健康，真是非重视不可了。在人生的朝阳时期尚且如此，暮年的他们该面对多少病痛？再往大了想，他们的子孙们，身体又会差成什么样？这样一来，就有点惊悚了（这也确实是一个坏消息）。到底是什么原因，让00后们如此体弱？有专家分析，「脆皮大学生」现象的出现，主要有以下几个原因：1.缺乏健康意识一些大学生对身体健康问题不够重视，平时对健康知识很少关心，缺乏自我保健的能力。2016年数据显示，除上海市大学生健康素养水平较高，达到66.7％，各地大学生健康素养普遍不高，比如，北京市24.8％、河南省22.3％、湖北省13.68％，广州市8.8％。2.学习、就业压力过大一旦迈进大学，相当于开始了职业前培训。大学生面对日益严峻的学习和就业压力，会产生过度的焦虑和压抑，引发身体和心理问题。现下我国那是相当的卷。学历要求水涨船高，大学生们为了卷绩点而一整天泡在图书馆，继续「高中式学习」，缺乏锻炼；为了让简历有竞争力，大二就开始实习，在公司与学校间往返奔波；外部环境的加速迭代，造成大学生的集体心理焦虑，而无形的精神压力又以一张张病假条来体现。3.「纸片人」的扭曲审美纵观目前社会，审美风潮就是越纸片越美。大学生作为最敏感的社会人群之一，特别在意他人评价，容易跟随潮流，刻意减肥，瘦到营养不良、贫血。167cm瘦到89斤还要往85斤去减，真正成了「纸片人」。4. 生活方式不健康许多大学生作息不规律、饮食不均衡、缺乏运动等不良生活习惯，都会对身体健康产生负面影响。「享受当下」成为年轻一代的共识。紧张忙碌的白天结束后，晚上是难得的休闲时光，朋友圈里，一句大火的「只有晚上的时间是属于自己的」，是他们熬夜的原因。但长期熬夜，易导致自身内分泌系统紊乱，引起激素分泌量失调，并引发身体抵抗力变差，身体瘦弱，抑郁等症状。而饮食不规律可能会引起消化系统疾病，胃炎、肠胃炎及肠胃结石的风险增大。久坐、长期缺乏体育锻炼，则会导致骨骼肌肉不发达，骨骼的稳定性较差,容易发生骨折。加之疫情3年，外出和体力活动减少，也会导致年轻人健康素质下降。5.沉迷虚拟世界获取信息和娱乐方式的改变，让大学生们沉迷于手机、电脑等电子产品。长时间固定保持一种姿势，关节活动度受限，导致关节僵硬、身体柔韧性差，易出现各种问题。6. 不良心理状态一些大学生因容貌、学业、家境、恋爱等产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题，导致身体出现不适症状，甚至引发一些躯体化障碍。近年来，躯体化障碍出现年轻化趋势，是年轻人情绪上的痛苦没办法处理，转到身体上的表现。躯体症状障碍是一类精神障碍，特征是患者总是担心或坚信自己生病，反复强调身体各种不舒服，并不断就医、检查，对没有异常的检查结果，或医生告诉他们没有身体疾病表示怀疑。即使患者确实存在某些身体疾病，但远不能导致他们描述的身体症状和严重程度，这种主观疼痛和焦虑感，会影响到日常的学习、工作和人际交往等，需要及时处理。
第4个回答 2023-10-14
脆皮年轻人是指现代年轻人身体或心理上较为脆弱、敏感，并对压力、挫折或困难的承受能力较低的群体。
近年来，有证据表明年轻人的体质确实有所下降。这一现象可以归因于多种因素，包括不良的生活习惯、缺乏锻炼、日常饮食不均衡等。与以往相比，现代年轻人面临着更多的压力来源，如学业竞争激烈、就业压力大、社交媒体带来的焦虑等。这些因素加起来导致了年轻人体质下降的趋势。
首先，现代年轻人的生活习惯往往不健康。他们习惯长时间使用电子设备，导致缺乏运动和户外活动。长时间的久坐和少量的体力活动导致了肌肉力量和心肺功能的下降。
其次，年轻人的饮食习惯也存在问题。他们常常食用高糖、高盐和高脂肪的快餐食品，缺少新鲜蔬菜和水果的摄入。这导致了肥胖、糖尿病、高血压等健康问题的增加。
除了不良的生活习惯和饮食问题，现代社会给年轻人带来的压力也是体质下降的原因之一。由于高水平的竞争，年轻人常常承受着来自学业、工作、家庭和社交媒体的各种压力。如果没有适当的心理和情绪管理能力，年轻人可能会感到焦虑、抑郁或无助，进而对身体健康产生负面影响。
总结来说，脆皮年轻人是指现代年轻人身体或心理上较为脆弱、敏感，并对压力、挫折或困难的承受能力较低的群体。这一现象部分可以归因于不良的生活习惯、饮食问题和来自社会的压力。因此，为了改善年轻人的体质，我们需要倡导健康的生活方式、饮食习惯，并提供心理健康的支持和教育。