去湿热吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

人体内有湿热容易导致各种疾病，去湿热可以吃薏米汤或者薏米粥，薏米有利水渗湿、健脾解毒的功效，能去湿热。赤小豆能利水消肿、解毒排脓，吃赤小豆汤、赤小豆粥可去湿热。黄连清热燥湿的作用很强，可水煎服或代茶饮，但是用量不宜过大，也不宜长期服用。山药具有健脾、养胃、祛湿的作用，将山药煲汤喝能起到去湿热的效果。胡萝卜也具有清热、解毒、除湿的作用，喝胡萝卜汁能达到去湿热、排毒的作用。红薯能促进消化，用红薯煮粥吃能够祛除体内湿热。湿热体质的人平时还要注意少吃辛辣的食物，甜食也要少吃。