怎样才能十五天瘦三十斤

Question

如题所述

Answer 1

那简直太夸张了。

短时间内暴瘦可能会引起身体不适的！但是我有几个小建议，你可以是试试，希望能帮到你。

控制食量，少吃，每次吃半饱，只有没有过多的食物去吸收你才会瘦下来。

但早餐重要不能忽视，长期不吃早饭会伤胃。

掌握好饮食对象，少吃或者不吃脂肪含量高和糖分高的食物如油条，肥油类，奶油类，甜点蛋糕类等，多吃水果，蔬菜。

想减肥肯定得运动。报个健身班，定期运动，流汗消耗热量消耗能量！

Answer 2

如果心肺功能可以，那就来一个控制饮食加上间歇性大运动量活动，一天40min到50min，坚持15天应该能行。

心肺功能不行，那就只能采用常规的减肥方法，达成目标的可能性不大

找一家医院，做抽脂，15天肯定能减30斤

对自己狠一点，来两颗巴豆，拉它个10天半个月的，也能减下来。只是风险性比较大！

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Answer 3

您好，咱们这样说，人类的进化来说，其实人类在很长的一段时期，是吃不饱的。
人类的身体已经形成其固有的保护机制，比如你很久不吃，那么代谢就会变化，当你稍微进食后，身体就会把食物转换成脂肪，储存起来，很简单，怕你饿死了。
所以，任何身体的变化都是周期性的，不要相信什么爆减，对身体伤害是很大的。
一切的减肥，一定要建立在保护身体的基础上。爆减的，一定会反弹。只有慢慢减下去，让身体逐渐适应你的新体重，那就不会反弹。
照顾好自己。

Answer 4

肚子有赘肉就做这个动作，十五天甩掉大肚腩，坚持一个月全身暴瘦