不会,越来越多的年轻人患腰椎间盘突出,预防腰椎间盘突出症,需要注意以下事项:
1、运动前先进行腰部的各种准备活动,使肌肉灵活起到保护作用。
2、抬东西时,采用正确姿势,即在下蹲姿势下,用腿的力量将重物抬起,以免造成腰部损伤。
3、经常加强腰背肌的锻炼,增强腰部肌肉力量,以减少腰肌损伤机会。
4、弯腰拿东西时,应该弯腰保持直立,然后蹲下去。捡东西时,上身直立蹲下。
5、腰部已有损伤的人,需注意保暖,以免遭受风、寒、湿的侵袭诱发损伤。
扩展资料:
不止中老年人会得腰椎间盘突出症,青年人也会得,且男性高于女性,像摔跤、重物、撞击等一些强大的外力都会使年轻人得腰椎间盘突出症,此外,久坐也是其中一个病因。
1、久坐
无论是睡眠时还是在日常生活、工作中,当腰部处于屈曲位时,如突然加以旋转,则易诱发髓核突出。实际上,在此体位时,椎间隙内的压力也较高,易促使髓核向后方突出。
2、椎间盘的退行性改变
椎间盘缺乏血液供给,修复能量较弱,日常生活中椎间盘受到各方面的挤压,牵拉和扭转作用,易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化,导致纤维环易于破裂,而致椎间盘突出。
3、动作不恰当、用力过猛、过度负荷
参考资料来源:人民网-为何越来越多的年轻人患腰椎间盘突出?
保守治疗越来越严重,腿麻走不成道,一家老小。真的挺失落的
追答没关系的,会好起来的。我认识的人中,有的接近瘫痪后来都好了
追问嗯嗯!谢谢
一动刀子感觉人就废了
追答没事的微创很小的一个小口,我哥去年九月份做的挺好的没事了。
追问你哥现在能弯腰干活什么的吗?腰部会不会还有不舒服呢,这病缠人
追答现在没事,恢复的挺好,没什么不舒服,在恢复恢复就没问题了
追问嗯嗯!谢谢了。
追答客气,我哥当时也挺严重的,做了暂时挺好的没什么不舒服。
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