餐前血糖5.9餐后血糖10.9高吗

如题所述

空腹血糖不高,餐后血糖是有些高了,多半是因为在饮食上吃了含糖量高的食物。
建议试试食疗的方法来降血糖,具体怎样用食疗的方法降血糖呢,做到以下几点:
1,在饮食上要控制住,不要吃含糖量高的食物。
2,可以吃一些有助于降血糖的洋葱、黑木耳、苦瓜、南瓜之类的食物。
3,在生活中多运动,跑步、游泳、骑自行车等。
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