有一段时间我也这样，早上起来感到莫名的伤感，想哭又觉得没什么可以哭的。那段时间心理压力挺大的，每当身边人问我怎么了，我都说不知道，没什么，一段时间带着身边朋友也有些郁闷起来。后来，我想着不能连累朋友们，我就说给我一天时间调整，明天就好过来了。那一天我上午去爬山，下午去唱歌，胡吃海塞一整天，晚上看了当天最悲伤的一场电影大哭一场，还给爸妈打了电话聊了些心事，第二天就好很多。有时候真的是因为自己坚强太久，心理上不允许自己哭，但身体告诉你，你需要大哭一场来平衡自己。我能给你的建议是，多和身边朋友聊聊天，不开心的事想想就过去了，悲伤的时候就看场电影哭出来，人活着就为了开心，没什么你做不到的。
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