自家晒干的荷叶泡茶能减肥吗？能的话一天用量多少，什么时候喝效果好

自家晒干的荷叶泡茶能减肥吗？能的话一天用量多少，什么时候喝效果好，是应该放水里煮，还是直接开水泡就行？

推荐答案 2017-08-24

你好
荷叶茶一天喝三次可以达到减肥的效果。
1、冲泡荷叶茶
时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。
方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。（150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。）
要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。
2、饮用荷叶茶
加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。
希望能够帮助到你~望采纳~谢谢~

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