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减肥期间喝些鱼汤会发胖吗
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推荐答案 2020-01-06
可以喝的,喝鱼汤是不会胖的。
鱼汤里面有丰富的营养物质,可以满足人体的需要,特别是清炖的鱼汤,营养价值会更加的高。经过适当时间的炖煮,鱼里面的一些营养物质都会慎入到鱼汤里面,所以鱼汤是很营养美味的。但是鱼汤又不像猪蹄汤一样容易油腻,喝多了会让人发胖,鱼汤基本上都是比较清淡的,不要在做鱼汤的时候放入过度的作料,不然会破坏了鱼汤的鲜美。
一、喝鲫鱼汤的好处
鲫鱼可以调味充肠,清热解毒,还能够调节脾胃,而且鲫鱼中含有的营养元素比较多。可以补充身体需要的蛋白质、维生素自己必备氨基酸等,而且鲫鱼吃起来口感也特别好,能够增加食欲。对于生产过后又气血不足的女性来说,可以有效的补充营养,并且还可以帮助你催奶,不但如此长期喝鲫鱼汤还有美容瘦身的功能,对于老年人来说还可以降血脂降血压,增强抵抗力。
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第1个回答 2020-01-05
不会的,因为鱼,海鲜,都是减肥的最佳食品,不是说它可以帮助减肥,而是这类没有太多的脂肪,在减肥期间,千万不能为了减肥而节食,这样的话会影响到您的身体健康,减肥期间正常吃饭,早吃饱,中午吃好,晚上吃少,还可以适当多吃些水果哦!很高兴为您解答问题,希望我的回答能够帮到您!
第2个回答 2020-01-05
可以,鱼,海鲜,都是减肥的最佳食品,不是说它可以帮助减肥,而是这类没有太多的脂肪,但是含有丰富的不饱和脂肪酸,对大脑很有好处。
它的效果不仅是在你减肥期间给你补充足够的营养,还解馋。
减肥不要过渡节食,要注意营养,维生素缺不得,多吃蔬菜水果。
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