减肥期间喝些鱼汤会发胖吗

Question

如题所述

Answer 1

可以喝的，喝鱼汤是不会胖的。
鱼汤里面有丰富的营养物质，可以满足人体的需要，特别是清炖的鱼汤，营养价值会更加的高。经过适当时间的炖煮，鱼里面的一些营养物质都会慎入到鱼汤里面，所以鱼汤是很营养美味的。但是鱼汤又不像猪蹄汤一样容易油腻，喝多了会让人发胖，鱼汤基本上都是比较清淡的，不要在做鱼汤的时候放入过度的作料，不然会破坏了鱼汤的鲜美。
一、喝鲫鱼汤的好处
鲫鱼可以调味充肠，清热解毒，还能够调节脾胃，而且鲫鱼中含有的营养元素比较多。可以补充身体需要的蛋白质、维生素自己必备氨基酸等，而且鲫鱼吃起来口感也特别好，能够增加食欲。对于生产过后又气血不足的女性来说，可以有效的补充营养，并且还可以帮助你催奶，不但如此长期喝鲫鱼汤还有美容瘦身的功能，对于老年人来说还可以降血脂降血压，增强抵抗力。

Answer 2

不会的，因为鱼,海鲜,都是减肥的最佳食品,不是说它可以帮助减肥,而是这类没有太多的脂肪,在减肥期间，千万不能为了减肥而节食，这样的话会影响到您的身体健康，减肥期间正常吃饭，早吃饱，中午吃好，晚上吃少，还可以适当多吃些水果哦！很高兴为您解答问题，希望我的回答能够帮到您！

Answer 3

可以，鱼，海鲜，都是减肥的最佳食品，不是说它可以帮助减肥，而是这类没有太多的脂肪，但是含有丰富的不饱和脂肪酸，对大脑很有好处。
　　它的效果不仅是在你减肥期间给你补充足够的营养，还解馋。
　　减肥不要过渡节食，要注意营养，维生素缺不得，多吃蔬菜水果。