大腿上长满了肥胖纹怎么办

Question

如题所述

Answer 1

大腿上长满了肥胖纹怎么办？
一、按摩法
往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后，清洗干净。用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位，大约15--20分钟即可。或者选用专业的去妊娠纹产品，如 美姿秀 。搭配按摩可有效淡化肥胖纹。

二：运动法
运动也能淡化肥胖纹
1、跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
2、臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻

Answer 2

么办法的，肥胖纹有了就消除不掉的，因为产生的原因是人在某段时间内体重增长过快，导致皮肤生长不够，表面断裂了。只能减轻，无法消除。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

其实这个是正常的，在发育时期因脂肪会快速堆积在身上的某些地方近，引起这些部位的皮下真皮层胶原纤维张力不够，进而在皮肤的表面产生的粉红或红色线状条纹，这便是俗称的肥胖纹。
其实跟妊娠纹的原理差不多。每天洗澡后使用舒玟堂舒纹霜，去纹也是非常显著的，平时还可以多吃些粗纤维的食物，在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。

Answer 4

生活作息调整规律，保持良好充足的睡眠。注意饮食，切记少吃辛辣、油腻、高糖食物!多吃维生素丰富的水果和蔬菜。参/考更/多-
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-2021/01/08 16:59:31