女孩说她比较迷茫没有方向感，怎么摆脱迷茫？
1、适当减少对自己的期望
哈佛心理学教授詹姆斯从心理学的角度探讨了这种因社会使每一成员产生无限期望而带来的困扰。
詹姆斯认为，对自己感到满意，并不要求我们在任何领域都取得成功。失败并非任何时候都会给我们带来羞辱，只有某件事情我们不仅尽力而为了，而且在一开始就觉得此事关涉我们的自尊和成就感，结果却还是做砸了，这时我们才会觉得羞愧。
因此我们对自己设定的目标决定了我们对成功和失败的解读。
如果只是先从成为一个平平无奇的做饭小天才开始，你会发现自己快乐多了，且不断地在做这件事，不断地收获快乐，是一个正向反馈的过程。
重点是在还没达到这个目标前你一直有事情做，充实的不得了，还怕什么迷茫。
2、多问自己几个为什么？
我的老师跟我说过一句话让我印象深刻，她说：“很多人迷茫焦虑是因为什么？因为他们想为A，而自己往往是B，导致极大的落差，觉得自己怎么都成为不了A。”
倘若一开始就接受自己是B，结果肯定大不相同。
所以，多问自己几个为什么，自己为什么迷茫？是因为看到了什么？看到的背后自己是有了怎样的思考？为什么会产生这样的思考？我是怎么思考的？
3、就做一件事，且一直做下去
很多时候我们会在做一件事情前考虑很多成本，时间成本、人际成本、失败成本.....导致我们会想着，再等等吧。
但有句经典语录简直一语中的：“把一件小事做到极致，你就成功了。”
在自己犹豫炒菜好像没前途的时候，身边爱做饭的小王已经默默炒到了厨师长的位置；
在自己犹豫从没写作过不会写的时候，身边立马开始写的小红也已经默默写到了专栏作者的位置；
在自己犹豫现在开始学习太晚了的时候，身边立马开始学的小白已经默默比什么都不懂得你优秀了；
所以，立刻！马上！动起来。不要太多，就一件事，直接上手且一直做下去；真的做不下去了换一个，继续立马上手然后做下去...…
人这一生不就是这么个不断挖掘自己的过程么。
迷茫是很正常的事情，前进的方向也需要慢慢摸索。
可能现在你的人生还没有什么目标，你可以想一想自己喜欢的东西，或者热爱的事物，慢慢地就可以了解到自己到底适合做什么。那你最近感到累吗？累的话，不如让自己停下来休息一下，认真地规划一下自己的人生，迷茫的时候，就不应该给自己太多的心理压力，还是需要好好休息。
总之，迷茫并不可怕，只是需要一个缓冲的时间罢了，加油，我相信你！
我有些建议你可以选择性接受哦
首先，女孩告诉你这些，说明她很信任你，希望你的安慰和引导。
迷茫不可怕，可怕的是迷茫带来的焦虑和不安影响事业和生活。
建议如下：
告诉女孩迷茫是很正常的现象，上到总统下到平民，在一段特定的时间都会迷茫，作家刘同说过谁的青春不迷茫哦，在我们的视野不够开阔，人生目标未定时都会经历一段迷茫的阶段，所以说大家都一样。这样想可以缓解迷茫带来的焦虑和不安。
怎样应对迷茫呢？
探索自己热爱的东西，这个过程不是一蹴而就的，先问自己喜欢什么，或者不反感什么，去做一些新的尝试，反思自己的感受，是否可以全情投入其中而忘记时间。
大量的阅读自己感兴趣的东西，会发现乐趣，同时一些人生道理可以让自己在更高的维度去想问题。
以上简单说就是这些，希望你有新的发现，谢谢！
你可以告诉他，迷茫并不可怕，关键是自己要坚信自己所认定的目标，肯定会遇到一些困惑和阻碍，会让你感觉很彷徨，失去方向感，但只要坚守自己的信念，突破困难和阻碍，就会找到自己正确的方向