1、早晚梳发，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
2、更换梳发的方向，梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。
3、治疗头发稀薄的方法具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
4、防止脱发的洗头水和按摩，头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。
5、治疗脱发的食物，摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。
在成分表中名称为月桂醇硫酸酯钠或月桂醇硫酸酯铵，常被用于牙膏、洗碗液等日化产品当中，起泡力很强，给人洗的很干净的感觉。这类成分清洁力和刺激性过强，稀释后洗头也会刺激眼睛和皮肤，对头皮伤害较大，反而会引发和加重头屑、头痒、脱发等问题。市面上大多数洗发水都有“聚乙二醇-数字”或“PEG-数字”这类成分，这些成分会刺激头皮，使头皮细胞松散，变的容易渗透，为细菌、头螨、洗发水中的化学成分等渗入头皮打开便利之门，如果我们有头屑、头痒、头皮长痘、脱发等问题，使用这一类的洗发水的话，会让这些问题更加的严重。
掉头发可以用生姜洗发水，生姜有助于生发，而且生姜洗发水不会有太大的刺激性。因为每个人的发质不相同，头发的状态也就不一样，所以就要选择有针对性的洗发水：1.温和的洗发水，适合于普通的发质;2.强力滋润型的洗发水，适合头发特别干燥、细致的发质;3.针对受损性的洗发水，比如是针对长期染、烫所造成头发的伤害，选择护理性的洗发水;4.去头屑的的洗发水，含有特有的抑制和去头屑的成分;5.去头油的洗发水，适于头发油脂较重的发质。这类洗发水，干性发质不可使用，否则头发会更加干燥；
