在生活中，我们经常可以看见双脚紧靠的举动，这一动作会使自己看起来更加挺拔、更富有朝气，这一点在服务行业非常明显，如在酒店的接待处，迎宾小姐就经常将双脚紧靠在一起，让自己看上去既亲切又自然；空乘人员在迎接乘客时，也是双脚紧靠而站，这是为了向乘客传递出一种自信与清新的感觉。
实际上，在正常交流中，双脚紧靠的深层含义是内心不安，尤其是在陌生的环境中跟陌生人交谈时，这种含义会表现得更为明显。例如，当我们去公司面试时，由于处在一个不熟悉的环境中，面对的是陌生的考官，内心难免会产生紧张、不安等负面的情绪，此时，我们的双脚就会很自然地紧靠在一起。
由此可见，人们双脚紧靠，往往是内心感到不安的表现。
观察脚部动作的专家们，在解读双脚紧靠的动作时，起初认为应当从规避“走光”的角度，去推测女性穿裙子时锁紧脚踝的动作。可经研究却发现很多穿长裤的女性也会做出这个动作，她们常常双膝并拢，两只脚置于身体同一侧，然后将脚踝紧紧扣在一起。不仅如此，专家们还发现男性也会做出双脚紧靠的动作，但与女性不同的是，他们习惯于将膝盖分开，而女性则会很淑女地并拢。
随后，专家们通过深入的观察与分析发现，紧靠双脚是一种自我保护的动作，这个动作能形象地表达人们内心的情感。当人们做出这个动作时，内心深处也如同紧靠在一起的双脚那样，已经被自己紧紧关闭了心门，之所以会如此，是人们为了保护脆弱的心灵不受伤害，将那些不安的情绪关在心门之外。
所以，当人们感到恐慌或者紧张时，常常会本能的靠紧双脚，以安抚内心的不安情绪。例如，在医院候诊的病人常会使用这个动作，此时，他们的内心充满了恐惧与害怕，因为对于接下来发生的事缺乏把握，所以，他们想控制消极思维外流、控制感情、控制紧张情绪，于是选择用紧靠双脚来抑制身体。
然而，双脚紧靠并非只有这一种含义，在不同的情况之下，它所表达的意思也不尽相同，这就需要我们仔细分辨，对此，不妨从以下几种情况入手。