1、每个人的记忆效率在一天之中什么时候最好是不一样的，有的人在早上，有的人可能中午，一般在晚上8:00-11:00这个时间段记忆力高一些。
2、按照常理说法，人一天的记忆力是分阶段的，上午6点：血压升高，心跳加快，体温上升，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时为第一个比较好的加记忆时期。上午8点：机体休息完毕而进入兴奋状态。大脑记忆力强，为第二次比较好的记忆时期。下午4点：为第三次比较好的记忆时期 。晚上9点：记忆力特别好，直到临睡前为一天的记忆比较高的时间（第四次，是比较高的）学生和演员记忆力特好，可以记住白天记不
朱德课文和大段台词。一般人晚间记忆力也增强，可以住白天记不住地东西。