1、每个人的记忆效率在一天之中什么时候最好是不一样的,有的人在早上,有的人可能中午,一般在晚上8:00-11:00这个时间段记忆力高一些。
2、按照常理说法,人一天的记忆力是分阶段的,上午6点:血压升高,心跳加快,体温上升,此时机体已经苏醒,想睡也睡不安稳了,此时为第一个比较好的加记忆时期。上午8点:机体休息完毕而进入兴奋状态。大脑记忆力强,为第二次比较好的记忆时期。下午4点:为第三次比较好的记忆时期 。晚上9点:记忆力特别好,直到临睡前为一天的记忆比较高的时间(第四次,是比较高的)学生和演员记忆力特好,可以记住白天记不
朱德课文和大段台词。一般人晚间记忆力也增强,可以住白天记不住地东西。