对于他人说的话或行为过于敏感
新东方教育集团创始人俞敏洪曾经说，内心自卑的人，外在表现一般体现在两个方面，首先就是对别人的语言行为过分敏感。
不管别人说什么，做什么，他都会觉得这是针对自己的，虽然这种想法没必要，也没有什么依据，但他们还是不受控制地往这个方面想。
这种对于他人说的话或行为过分敏感的人，总是活得特别累，因为很多情绪是没有必要的，越是敏感多疑，越是容易缺乏信心和勇气。
易爆易怒，很容易就会有应激反应
脾气不好的人，除了性格的原因以外，有一部分原因是骨子里自卑。
就像俞敏洪说，内心自卑的人，第二个常见的表现就是：容易产生过激反应，哪怕是一句话，或者一件微不足道的小事，也会大发雷霆。
因为内心自卑，所以外在表现极其强悍，这种张牙舞爪看似强大，实则暴露了内心的脆弱。只有没有自信的人，才会通过这种方式来捍卫自己，真正内心强大的人，往往不动声色。
不懂得拒绝他人，有讨好型人格的倾向
太宰治《人间失格》里的男主人公叶藏，就是一个典型的讨好型人格，他不懂得拒绝别人，经常因为迎合别人的需求，而让自己身陷囹囵。
短时间内，他感受到的只是委屈，时间久了养成了习惯，也便活得越来越压抑。
这样的人其实就是自卑，越是不懂得拒绝别人，越是容易让自己失去人生的主导权，你以为讨好和迎合别人，会赢得别人的喜欢，其实从一开始就被看轻了。
与人交往时小心翼翼，生怕得罪人，可你越是这样，越是无法做真实的自己，当你这种紧张的情绪投射到别人身上时，别人也会自动远离你。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-03-08
学会正确归因，进一步提高自己的挫折承受能力。遇到失败和挫折后要能够正确分析主、客观原因。虽然有时失败、挫折是由于某些客观原因和不可改变、不可抗拒因素造成的，但有很多时候是由于自己设定的期望值不当——很可能是过高造成的。适当的'调整期望值，经过努力实现目标，在此基础上再稍提高些目标，再经努力实现……循序渐进。每一次的成功会带来喜悦、带来信心，这样，不断实现目标，不断增强自信，自卑心理就能得到逐步的克服。
塑造良好性格。人的自卑心理有时是来源于心理上的一种消极自我暗示，有了这种消极自我暗示，就会抑制自信心，增加心理紧张。自卑心理较强的学生多数伴随有性格内向、胆小、多疑、处事谨慎、优柔寡断、富有想像力、不善社交、应变能力较弱等性格特点。这些特点，有利有弊。应该指导和帮助这样的学生加强锻炼，塑造自己良好的性格，增加积极性心理暗示，将不利的性格特点转化为有利的特点，以增强心理优势。
明确奋斗目标，执着追求。要教育、指导那些在某种程度上存在自卑感的大学生树雄心，立壮志，正确认识、充分发挥自己的优势，以优势获取成功，以成功战胜自卑。一方面，要教育、开导大学生正确认识自己，既要看到自己的短处，更要认识自己的长处，不能因为自己某方面存在的不足而过分——甚至完全否定自己，放弃理想追求；另一方面，要鼓励他们勇于实践，在实践中锻炼自己，增长才干。这样就会不断增强他们自身的能力和自信，最终摆脱自卑心理的束缚，走出自卑的阴影和误区，健康地参与学习和社会生活。
塑造良好性格。人的自卑心理有时是来源于心理上的一种消极自我暗示，有了这种消极自我暗示，就会抑制自信心，增加心理紧张。自卑心理较强的学生多数伴随有性格内向、胆小、多疑、处事谨慎、优柔寡断、富有想像力、不善社交、应变能力较弱等性格特点。这些特点，有利有弊。应该指导和帮助这样的学生加强锻炼，塑造自己良好的性格，增加积极性心理暗示，将不利的性格特点转化为有利的特点，以增强心理优势。
明确奋斗目标，执着追求。要教育、指导那些在某种程度上存在自卑感的大学生树雄心，立壮志，正确认识、充分发挥自己的优势，以优势获取成功，以成功战胜自卑。一方面，要教育、开导大学生正确认识自己，既要看到自己的短处，更要认识自己的长处，不能因为自己某方面存在的不足而过分——甚至完全否定自己，放弃理想追求；另一方面，要鼓励他们勇于实践，在实践中锻炼自己，增长才干。这样就会不断增强他们自身的能力和自信，最终摆脱自卑心理的束缚，走出自卑的阴影和误区，健康地参与学习和社会生活。
相似回答