最近到广州出差，为什么老是上火 咳嗽 身体很不舒服，我北方人。。

Question

最近到广州出差，为什么老是上火 身体很不舒服，我北方人。。有没有什么办法 不喜欢喝凉茶什么的 感觉也没效果

Answer 1

北方人初到南方比较难适应湿热气候，出现所谓的染上湿毒的反应。解决办法很简单：适当喝凉茶（坚持喝还是有效果的），不要吃桂圆、花生、榴莲等容易加重热气的东西，少吃肉类和海鲜。多喝白水，让身体自然排汗（是自我调整的排毒），室内空调不宜温度太低，每晚温水泡脚适当放些荷叶，减少运动，不宜在正中午出行。如出现手指肚肿胀现象，不要害怕，多喝水，由身体自然代谢，一段时间后就适应了。

Answer 2

你的症状我觉得并不仅仅是上火，因为广州现在的天气跟你家那边反差大，你还有一些水土不服，我建议你在饮食上做一些调整，尽量清单一些，多喝点菊花茶或者绿茶，实在不行吃一点莲黄上清丸本回答被网友采纳

Answer 3

少吃凉茶，那些喝过一杯不好就不要喝了，经常喝的人，上火的次数会上升。
建议干姜15，炙甘草10，砂仁6，肉桂3克。水煎服。