现在生活水平提高了，很多孩子们都喜欢买各种吃的和喝的，零食也是必不可少的，有的人很喜欢喝碳酸饮料，殊不知碳酸饮料并不健康，甚至会危害我们的健康，星晴就因为喝碳酸饮料得了很严重的病。
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13岁的女孩正值花季，本来应该有着很幸福的生活，但是有的人并不是那么幸运，13岁的星晴生了一场大病，她的身体水肿，而且她的意识也发生了变化。
当她的亲人带她去检查的时候，才知道星晴得了肾衰竭，情况不容乐观，让全家人都很震惊。她的状况很有可能发展为令人害怕的尿毒症。倘若想要保住命，也就要进行透析。
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在医院里，医生仔细了解了星晴的情况，发现了一个很大的问题：星晴每天都喝碳酸饮料。她和其他人不一样，她喝了3年碳酸饮料，难怪会得这样的病。众所周知，长时间喝碳酸饮料可能会破坏身体里的细胞，从而引起了肾脏衰竭。医生也是大吃一惊，竟然有人这么喜欢喝碳酸饮料。其实专家早研究过这个问题，如果一个人喝了太多的碳酸饮料，会提高这种病的发病率，听上去是很恐怖的。即使很多人知道喝碳酸饮料的危害，但是还是有不少年轻人爱喝。数据显示，在中国地区，小孩每天喝碳酸饮料的量平均是680ml，这个数字可不是小数目，光听着就很可怕。
碳酸饮品的味道的确很不错，也使得不少年轻人喜欢。但是很多年轻人因为喝得太多了，身体会越来越胖。碳酸饮料不是只有这一种坏处，它还可能引起身体不适。这种饮料中含有一些不好的成分，会给身体里的肝脏带来不好的感觉。这种伤害一开始看不出来，但经过长时间的积累，会引起很大的毛病。如果喝得太多了，还可能会造成尿毒症，光听一听就很可怕。
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其实可以吃一些补肾的食物，比如说生蚝，因为生蚝对补肾有很大的帮助，生蚝含有蛋白质和一些对身体有好处的物质，不仅仅能够增强我们的免疫力，还有利尿的功能。韭菜也是不错的选择，也是常见的蔬菜，价格也很实惠，它不但含有很多维生素，还可以起到降血脂的作用，所以很适合肾不好的人吃。大家还可以在网上搜一搜其他的食物，从现在开始保护好自己的肾。
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生活水平好了，我们更应该让自己健康起来，在吃东西和喝东西的时候，更应该注意，不要吃或喝危害身体健康的食物，多吃一些营养丰富的食物，保持营养均衡。碳酸饮料应该被抛弃，还是喝白开水比较健康。
我们对肾衰竭了解不多。我们应该非常注意肾脏健康。如果肾脏健康受到威胁，我们的健康将受到很大影响。最近有一个13岁的女孩被报道出现肾衰竭，水肿，意识不清，病情已经到了尿毒症阶段，以后只能通过透析存活。那么，是什么原因导致这个小女孩得了这么严重的病呢？
了解后知道这个女生四年来一直吃鸡排等不健康的食物，经常喝碳酸饮料，会导致早年尿毒症。这些食物含有高蛋白、高糖分，经常食用会严重损害我们的肾脏健康，所以平时一定要吸取教训。
碳酸饮料对健康的危害
长期摄入碳酸饮料不仅会导致肾脏疾病，甚至可能导致肥胖、糖尿病等慢性病。这种疾病可能会导致心血管和肾脏损伤。碳酸饮料含有大量无机磷。这种物质对肾脏的损害比较大。长期摄入过量的无机磷很可能会导致高磷血症和瘙痒。这些情况是尿毒症和肾衰竭患者的常见症状。所以碳酸饮料对人体的伤害很大，平时要尽量减少碳酸饮料的消耗。
让我们介绍一些可以帮助我们维持肾脏的食物。
1.生蚝
牡蛎含有许多对我们健康有益的营养物质。经常吃牡蛎可以帮助我们提高免疫力，提高新陈代谢率，加快新陈代谢，缓解疲劳，尤其是对我们的肾脏健康，有助于改善我们的肾功能。然而，我们也需要注意它。烧烤摊尽量不要吃牡蛎。一方面，我们不知道它们是否新鲜。另一方面，我们会在烧烤中放很多调料，这可能会导致我们吃得过多。
2.韭菜
大多数人都知道，韭菜可以保养肾脏。韭菜中的维生素和纤维素能很好地帮助消化，还能降低血脂。此外，它在维护肾脏和改善肾功能方面具有显著的效果。因此，如果肾脏不是很好，人们可以尝试经常吃一些韭菜，慢慢维护肾脏的健康。
平时最好尽量自己做饭，自己选择健康新鲜的食材，对保持身体健康很有帮助。还需要注意的是，一些精制食品、饼干、甜点、饮料、葡萄酒等。需要我们克制饮食，零食不能当饭吃，这对我们的健康总是有好处的。今天就到这里。感谢大家的阅读和支持。
最好不要进入儿童早餐菜单：
1.无情的鸡蛋
很多父母早上会给孩子一个鸡蛋，但是要记住“老了不如嫩了”。虽然烤出来的鸡蛋味道很好，但营养成分保持不变。而且半熟的烤鸡蛋或流黄的煎蛋也不能完全消除蛋黄中的细菌，会损害孩子的健康，使孩子有感染的危险。
2.儿童牛奶
建议早餐给孩子一杯牛奶，补充蛋白质等营养。但是，给孩子选择牛奶也很重要。市面上有很多“儿童奶”，有红枣、草酸等多种口味，酸甜可口，但不是真正的牛奶，而是混合乳饮料。蛋白质含量低于2.9%，儿童含有大量糖分和添加剂。
3.隔夜饭
实验表明，即使放在冰箱里，隔夜的食物也会滋生细菌。虽然没有变质，但不适合胃肠道不成熟的儿童，儿童容易胃痛、腹泻，甚至肠胃炎。如果你想吃同样的食物，你必须充分加热隔夜饭，用水稀释调味料。
4.高糖食物
父母应该转换面包、饼干、果汁等。，这是孩子们经常吃的，放入糖在他们的心里，比如一杯橙汁里放48克糖，一个奶油蛋糕里放44克汤。糖摄入过多不仅损伤儿童牙釉质，还影响胃肠消化吸收功能，导致肥胖，营养不均衡，体质虚弱。
5.方便面和速冻食品
为了节省时间，父母也会给孩子吃方便面和速冻食品当早餐。但方便面添加剂太多，调味包含盐量高，会导致孩子味蕾敏感度下降，影响食欲，增加肾脏负担。但速冻水饺、手抓饼等食品往往含有防腐剂，对儿童健康有害。
儿童肾脏护理应注意这些
1.饮食应该尽可能清淡。有些父母给孩子买蛋白粉补充身体。其实并不可取。正常饮食中的鸡、鸭、鱼、蛋基本能满足孩子的营养需求。过量摄入蛋白质会增加肾脏的负担。
2.低盐低钠。盐或钠的过量摄入也会导致肾脏负担过重的风险。
3.控制高糖饮食和碳水化合物摄入。每天吃大量的主食或者甜食和甜点也会增加肾脏的负担。
4.控制高脂饮食。简单来说就是低盐低脂，保持适量的碳水化合物和蛋白质，补充微量元素，多吃水果蔬菜。生活习惯方面，尽量不要熬夜，注意劳逸结合。
十三岁，可以说还是一个无忧无虑的年纪，你们还记得你们十三岁的时候在做什么吗？但是现在却有一个十三岁的女孩子身体突然水肿，甚至是出现了意识模糊的情况，家人在将其送往医院检查之后，却是表示这个十三岁的孩子出现了肾衰竭！而且已经很严重了，可以说已经是在尿毒症的范围之中了！想要维持生命只能够通过透析！看到这里很多人就很奇怪了，一个十三岁的孩子身上怎么可能会出现这种病呢？这完全不合理啊，是不是小编在胡说的啊！其实小编也很想这是一个误会，但是事实就是这样！
在医生随后的调查之中，医生发现这个小孩子每天都要喝碳水化合物！而且这样的情况已经维持额四年！这样长期的饮用导致孩子身体机能被破坏，所以才导致肾脏衰竭。随后医生表示：天天喝这个，肾脏受得了那才是奇了怪了！根据相关研究表示：碳酸饮料在过渡的饮用之后，会大大的增加这方面疾病病发的危险！但是虽然这样，还是有着很多的小孩子喜欢喝这样的饮料！据不完全统计：我国小孩子每天喝的碳酸饮料达到700毫升！这个数字是相当的可怖的！
碳酸饮料在生活中受到很多青少年的喜爱。很多青少年因为长期饮用导致身体偏胖！不过这种碳酸饮料对于身体是没有任何的好处的！甚至很可能导致身体出现病痛！而碳酸饮料之中的无机磷成分，则会给人们的肝脏带来一些伤害！虽然不大，但是长年累计下来也是不可忽视的！长期的饮用这类饮料，还可能带来高磷血症、皮肤瘙痒等等，甚至出现尿毒症和肾衰竭！
其实很多人是知道这样的危害存在的，但是很多人还是非常的喜欢这类的碳酸饮料。其实小编也不是让所有人都不能喝这样的饮料，适当的饮用还是不会对身体造成影响的，但是长期的饮用的话，对身体的影响还是很大的！所以千万不要长期的饮用