在日常生活中，如果一个人谈话，它相对响亮，我们会说这个人充满了天然气，这是一个比特的中等短片。事实上，一个人的体积只是媒体的众多表现之一，那么，身体通常会有什么异常的人？为什么它不足？
如果身体中的介质不足，那么身体将是什么？
身体部位将悬挂：如胃的常见现象，通常，人们在中间，往往觉得胃有吊坠感觉，由于胃肠道的蠕动能力，身体的能力吸收和消化食物不是很好，就像在身体中的某些东西一样，总是想要腹泻，整个人会变得不舒服。
脸上往往是白色的，没有血色：不足的人，气血和血液的运作也会受到影响，血流和循环不是很光滑，特别是面部将不仅仅是一般的，看起来很普遍，它看起来不仅仅是一般的，它看起来很普遍，看起来很普遍，看起来很普遍，看起来很普遍，看起来很普遍，看起来很普遍，看起来很普遍，看起来很普遍像疾病一样，脸上没有血色，皮肤仍然干，它易于斑点。
懒惰的话，精神状态差：如果媒体不足，人体被消化为食物。对受影响的吸收并不是很好的，体力不好。人们自然地说话，人们的精神很多。对事物也没有兴趣，心脏很弱，你不想说更多，你的身体更累。相反，如果它充满了，人们通常会更响亮。
媒体不足的原因，一方面有先天性的原因，有些人出生在一个弱的身体，脾胃相对较弱；另一方面，它是由自己引起的，经常饮食是不健康的，暴饮暴食或暴饮暴食饥饿和其他糟糕的饮食习惯会导致缺乏媒介，经常熬夜，并一直担心，很容易伤害脾胃，造成介质不足。
如何调整缺乏气体？
1，调节脾胃
如果你想弥补血液，让脾脏和胃正常运作，只有脾胃正常，所以你可以转换为qi和血液，血液和血液只会去除颜色斑点。此外，需要肾脏本质。为了为肝脏提供大量的营养溶液，一旦肾脏不足，它会导致肝脏不良，导致身体提前具有老化和妇科疾病。
2，疏浚肝气
肝脏可以促进全身的血液，只有肝脏光滑，它会变得光滑。齐的平滑性可以有更多的营养素来滋养子宫和卵巢，保护您的健康。此外，血液和血液也可以加速雌激素的分泌，调节身体内分泌的平衡，保持正常的生理功能。
3，忌辛辣食物
以免加重胃部负担和加重肝脏排毒所消耗的能量。蔬菜类的白萝卜、白菜、黄芽白、椰菜，以及水果类的西瓜、山竹等不要多吃，以免吃了，破气。气虚，指的是中气不足，力气弱的人或儿童，由于生冷的食物，会减低肠胃蠕动、使肌肉无力，所以吃多了会因消化不良，而导致腹胀。因此肠胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物。像柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
尖端
患者通常应该保持常规饮食，不能克服饥饿和暴饮暴食，或者会对脾胃造成伤害，这会影响气血和血液的通过，它会导致培养基不足。适当的运动，以提高身体健康，促进全身血液循环，并在饭后立即锻炼剧烈运动。
中气不足是中医学的概念，又称宗气不足。中气的来源一是肺从自然界吸入的清气，二是脾胃从饮食物中所化生的水谷之精气，二者相互结合而成中气。脾胃为生气之源，后天之本。故而中气不足即为脾胃之气衰弱、运化失职。
造成中气不足的原因可以分为先天不足和后天不足。先天不足即体质虚弱，后天不足原因则有久病不愈、过度劳累以及饮食不节等。
出现中气不足，饮食上要减少食用辛辣刺、寒冷、伤脾胃阳气的食物，忌大鱼大肉，减轻脾胃运化的负担。可以选择山药、薏苡仁、人参、莲子、黄芪和大米煮粥以调养脾胃，缓解胃肠消化问题。日常要注意休息，避免劳累。还应坚持适当运动，如传统体育项目太极拳、八段锦，或跑步、散步等。如果症状比较严重，或久病不愈导致的中气不足，建议及时就医，请专业医师进行辨证施治。