1.被群体孤立排挤时，要如何进行破局呢？被孤立时不要着急，做好自己，他们说职场上只有两种人:“盟友”和“敌人”。“盟友”越多，道路就越容易。“敌人”越多，被排斥的人就越多。但只要存在竞争的利益，朋友或敌人，它将永远是一个谜。当你被孤立的时候，很明显，别人的利益被触动了，你想要的所有善意都无济于事。所以，只有做到以下几点，才能让自己立于不败之地。网上流传着这样一句话:不要融入不属于你的群体;这不是你的菜。不要用筷子。融入，特别，无敌。很多被排斥的人，往往选择忍气吞声，所有的委屈都藏在肚子里，苦着自己。
2.其实，最好的办法就是不忍让，过度的忍让，只会让对方更恼怒，对自己更伤害。被孤立往往与这些原因分不开:一是内心很孤独和骄傲，觉得自己狂妄自大，觉得自己的水平特别高;二、内心很自卑，不敢与任何人接触;第三，非常自私的人，不愿意把自己的利益拿出来和别人分享;第四，真正优秀的人往往被嫉妒和故意排斥。第五，习惯了走自己的路的人，都是对圈子的蔑视。第三，积极调整心态，适应或不适应都不必“强求”。《庄子·天下》中写道:“独与天地之灵接触”。一个人只有在孤独的时候，才能和自己的心对话，在沉默中成长。
3.无论我们在哪里出生，如何长大，我们爱谁，到最后，我们仍然要面对孤独。即使是和你相处融洽的恋人，也不能和你同一天离开这个世界。当你理解了生活，你就再也不用担心适应不适应了。陪伴你的只有影子又有什么关系呢?红尘里，你若绽放，蝴蝶来。我们应该做的是面对孤独，而不是试图融入。那些圈子里的利益，不加入，没问题。不必跟人说话，也不必低头。当别人看不起你的时候，你只能说明你不够坚强，任何的言谈、抱怨都会是自欺。比如开会讨论一个项目的实施，当你被排除在外时，学会闭嘴，什么都不说。因为，你辛辛苦苦准备的方案，会被一票否决，甚至因为主要领导的意图，而成为众矢之的，成为别人为你辩护的借口。
