第1个回答 2021-12-12
每个父母都希望自己的孩子能够健康快乐的成长，但是有的孩子从小身体就一直不好，体质比较虚弱。家长会担心这种情况会不会一直延续到孩子长大以后，如果在孩子长大以后身体素质仍然特别差，容易生病，无论是对家长来说，还是对孩子来说，都是一件不好的事情。那么如何改变小孩子的体质呢？让我们一起往下看吧。
孩子从小身体不好，很可能跟天生的原因有关，比如有的孩子是早产儿，他的身体就会比同龄人虚弱一些，但是这种情况并不是不能改变的。如果在日常生活中能多加锻炼，孩子的身体素质还是可以增强的。在日常生活中，家长多让孩子吃瘦肉，蛋类，豆制品，乳制品等，这些食物，这些食物里面富含着丰富的优质蛋白和矿物质元素，能帮助孩子更好的成长身体，为身体而成长发育提供营养物质。
尤其是维生素和微量元素，在孩子小的时候，家长要多给孩子补充维生素c，维生素d和锌等，这些维生素和微量元素都是孩子身体生长发育所必须的。
孩子身体素质跟饮食结构和锻炼有着很大的关系，如果孩子存在着挑食，偏食，不喜欢吃饭的情况，那么孩子的身体就不会太好。因此，在日常生活中家长可以通过多让孩子锻炼身体，比如跑步，跳绳，跟小伙伴做游戏的方式来消耗孩子体力，这样的话，不但可以增强孩子的肺活量，还能加快孩子新陈代谢。当孩子每天进行适当锻炼之后，他的食欲和饭量也会增大，从而就有利于孩子的身体发育和成长，因此在日常生活中，家长一定要让孩子多运动。
想要有一个强壮的身体，不运动是不可能的。并且无论是哪个年龄段的宝宝，都应该让孩子多加运动才能增强体质，并且还有助于宝宝的睡眠质量。
第2个回答 2021-12-12
这个不一定，还有其他的影像因素。第一，锻炼时间，孩子后天可以锻炼身体；第二，孩子可以吃一些补品，让身体慢慢变好。
第3个回答 2021-12-12
是的，长大之后真的会体弱多病的，所以在平时的时候就要给孩子吃一些新鲜的水果蔬菜，要注意营养搭配，要补充维生素和矿物质，这样对身体才是更好的。
第4个回答 2021-12-12
如果在宝宝的成长过程中能够调理好身体，长大之后身体也会很强壮，不会体弱多病。
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