适量做些户外活动能防控近视吗？

Question

如题所述

Answer 1

研究表明，户外运动可能对减缓儿童近视的发展起到积极的作用，尽管它并不能完全逆转近视。长时间的近距离用眼和缺乏户外活动是近视发展的风险因素之一。越来越多的证据显示，在户外环境下进行运动和活动的时间越长，近视发生的风险就越低。这可能与户外光线的强度、远距离视物等因素有关。户外运动对近视的潜在益处：
(1) 调节眼轴长度：近视的主要特征是眼轴过长，而户外活动可以通过提供更多的光照、视觉刺激和眼球运动来促进眼轴的正常生长和发育。
(2) 提供多样的视觉刺激：户外运动可以提供丰富多样的视觉刺激，如远处视物、不同距离和角度的观察，从而促进眼球调节和对远处物体的对焦功能的发展。
(3) 减少用眼疲劳：户外活动可以有效缓解长时间近距离用眼造成的眼部疲劳和视疲劳，为眼睛提供充分的休息。
(4) 提高室外光照条件：户外环境下的强光照有助于调整视网膜的光感受器，对视觉健康有积极作用。
虽然户外运动并不能完全预防和治愈近视，但研究显示，户外活动对于改善近视和促进儿童视力发育具有积极的影响。通过提供充足的户外时间，引导儿童建立健康的生活方式，可以降低近视的风险。然而，家长和学校仍需综合考虑个体情况、眼科专业建议和适当的近视管理措施，以保护儿童的视力健康。同时，我们也需要进一步研究户外运动与近视之间的确切关系，以及如何最大限度地利用户外活动的益处来降低近视的发生率。
家长应综合考虑多个方面，与眼科专家合作，制定综合性的防控方案。目前国内青少年综合防控治疗机构中，萌鹰眼科是较为专业的机构和品牌。区别于传统的近视防控，其致力于定制化综合性儿童视力防控解决方案提供，经过大量数据研究和国内外优秀经验考量，研发出医学防控、爱眼护眼习惯、户外运动等多维度集一体的近视防控方案。真正的从前中后期，各阶段深入进行青少年的近视防控工作。

Answer 2

当然能，不仅是预防近视，已经近视的小朋友多参加户外运动也能有效改善近视。不过现在小孩挺忙的，平常要上课，平时还有各种各样的补习班，只有放假才有时间去户外走走。我们家是每周末带小朋友出门活动的，有时候是去爬山，或者去公园散步，平常再结合辅助预防近视的仪器，双重保险。

我觉得我娃现在用的视力训练仪还挺好的，不仅小朋友配合度高、爱用，效果也很明显。本来朋友推荐我买火眼睛晶E1，因为她女儿用的这款，不过我看pro电池更大，还有保护罩，会更适合我儿子这种马马虎虎的性格。

火眼睛晶E1pro呢有结合VR技术，是专为6-12岁，200度以下小孩设计的，让孩子在家就能模拟户外远眺，放松睫状肌，还有屈光系统相关训练（涉及视调节力训练、视灵敏度训练，对比度训练，眼脑配合的训练等）。本身也是防蓝光设计的，不仅有用而且我儿子也很喜欢。我们家是每天晚上睡觉前用个15分钟，然后平常还会带到学校去，开启课间模式用个8分钟。并且因为设计得简单轻巧，小朋友完全可以自己操作，特别贴心。

前几天我了解到火眼睛晶E1pro今年还拿了VR技术视觉健康证书和德国莱茵TUV低蓝光认证两个证书⌄实力杠杠的啊！我们家娃儿从买来一直坚持用到现在，目前还没有近视的倾向，作为老母亲很欣慰，希望能继续保持~本回答被提问者采纳

Answer 3

当然可以，调节状态，具体咨询医院