精子畸形与许多因素相关，例如有机化学制剂的接触，周围环境的污染、汽车尾气、各种各样辐射源等要素，都有可能导致精子畸形。此外，很多人吸烟、饮酒都是会导致精子畸形。吸烟，会造成发育畸形的男性精子发病率显著上升，假如每日吸烟超出一盒，那其精子畸形发病率会显得更高一些。饮酒，导致酒精依赖，损害男性精子，可以造成精子畸形。如饮酒、抽烟等欠佳生活方式等.长期的吸烟嗜酒，会直接影响到精子质量。饮食搭配不合理，或生活环境太过湿冷。细菌性感染引起病症等都有可能会发生精子畸形。
您可以经过改进饮食搭配生活方式，来使精子的质量恢复过来。一般来说嗜酒是普遍的导致精子畸形的因素之一。烟民可使精子畸形发病率显着提高。营养成分欠缺：参加男人生殖作用的营养元素许多，而与男性精子造成和完善有关的营养元素，主要是锌、硒、铜、镉等，又以锌、硒更为关键。吸烟嗜酒，这也是许多男士都会有的不良习惯，这类习惯性不但会影响到男人的身心健康，与此同时对精子的质量损害也是挺大的，可造成精子数量降低或者造成精子畸形。
日常生活不规律性，在其中最常用便是经常熬夜，而这些不规律性的生活状态对男士健康危害是挺大的，在其中便会直接影响到男人的精子品质，此外还可能会致使人体内脏器官太早变老，因而提议在要孩子的夫妇中，在备孕期间一定要戒除经常熬夜的习惯性，早起早睡，那样才能够更快的提升精子质量与魅力。早起早睡也许可以有效的提升精子质量与魅力!
饮食搭配不健康，在其中简餐便是许多人的膳食方法，尤其是年青人，不只常常吃夜宵，还美味一些油腻辛辣刺激性之物及生冷食物油腻感高脂肪之物，那样不但会影响胃肠，与此同时对身体健康也不好，尤其是一些油炸食物及其油腻感食品类，会提高人体的压力，导致脂质沉积，易令人长胖，还会继续影响精子质量，因而提议为了更好地提高精子活力和魅力，一定要培养优良的饮食结构。