第1个回答 2022-06-11
做你没做过的事情叫成长,做你不愿意做的事情叫改变。
最近半年我开始有意识的培养自己良好的生活习惯,朗读、演说训练、培养自己的语感和手势,写作来整理自己的思维,这些都是我过去没做过的事,我想这也是一种成长,2018年10月14日 录制了自己的第一条短视频内容是这样的:“人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。”
当时看到这句话我沉默了许久……
过去十几年我每天痛苦、迷茫 、得过且过、随波逐流,像一个无脑人一样被时间的洪流推着前行,我从来没有认真思考过去完善自己,让自己变得有价值,直到有天我的客户朋友告诉我,你头发白了不少,我回家后慌忙去照镜子,发现果然白了不少,大家可能奇怪,不可能你几十年都不照镜子吧?我说是的一个内心极度自卑的人,他是不愿意去面对自己的,内心极度自卑的人不仅对自己的长相不满意,对自己的行为都不满意,排斥自己,不接纳自己,我为了不去照镜子,十几年来一直都留短发,因为留短发可以不用天天打理,也不用去照镜子。
大家可以想象一个内心极度自卑,不愿意见到自己排斥自己的人,他的生活会有多么的糟糕,是的,人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。我看着自己斑驳的白发和无能的表情我下定决心去改变,我首先去买了一面镜子。
一面大的镜子对着镜子演说观察自己的表情,观察自己的肢体动作,然后去尝试做一些改变,做一些调整,后来我发现对着镜子不行,因为你一句话说完以后瞬间就消失了,于是我尝试用手机去录制视频,录完以后回放,看自己讲的内容,如此的反复录制,删除,删除录制10遍20遍,一直到让自己满意为止。
每天这样简单的事情重复去做,持续的去做,我发现自己逐渐开心起来。做自己喜欢的事不会感觉到累而会越来越开心。
有了这4个月的坚持和持续我决定去尝试自己不愿意做的事,那就是早起。我看过太多关于早起关于跑步的文章和段子。终于我还是去做了,今天是早起晨练的第14天。之前的13天我一直都是都是快走小跑。今天早上晨练结束的时候我尝试用最快的速度去奔跑。尽全力歇斯底里的奔跑。当身体腾飞的时候,我感觉到自己内心强大的力量,而这种强大的力量将会伴随我一直持续下去。