高血脂早晨空腹跑步好不好

Question

高血脂早晨空腹跑步好不好

Answer 1

空腹跑步有利有弊，因为有的人不吃早饭没有力气跑步，而且刚睡醒，还没有彻底精神，这时候运动的话可能浑身发软，冒虚汗。降血脂还有很多其他方面：
1、动物内脏、肝脏、猪头肉这些熟食属于高脂食物，少吃。
2、牛奶喝脱脂的，不选择全脂。如果有酸奶，就喝酸奶。
3、多按摩头顶或太阳穴，或足三里等穴位。
4、每天不要愁眉苦脸，放轻松，没事的时候泡点九叶篮辅助，这样全方位的方案肯定可以逐步实现降脂。所以一定要打起精神，对自己说我可以的。

Answer 2

不好。要吃点东西。

Answer 3

都是空腹跑步

Answer 4

不好