我今年年初胖了30多斤。我现在123斤。以前只有89斤。

Question

我剪不掉了，我很能吃，不知道为什么，是年纪大了吗，今年大三，下学期大四，感觉不知道为什么，感觉食欲很好。瘦不了，男朋友会嫌弃的，怎么办

Answer 1

减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
希望这个回答能帮到你！