目前被禁用微波炉的国家不多，具体情况如下：
委内瑞拉：2016 年禁售和使用微波炉，原因是认为微波炉对人体健康有害。
朝鲜：虽然不是被禁用，但由于供电不稳定，微波炉在该国并不常见。
古巴：微波炉虽然不是被禁用，但供应不足，价格较高，因此在该国并不普遍。
需要注意的是，虽然并非被禁用，但有些国家和地区对微波炉的使用有一些限制。例如，欧盟国家对微波炉的辐射标准比其他国家更严格。
目前没有国家明文规定禁止使用微波炉。
从保护自身安全、健康的角度，在不确认微波是否完完全全对人体无害的情况下，保守的做法是：微波炉工作的时候，保持距离。
微波是一种电磁波。微波炉由电源，磁控管，控制电路和烹调腔等部分组成。电源向磁控管提供大约4000伏高压，磁控管在电源激励下，连续产生微波，再经过波导系统，耦合到烹调腔内。在烹调腔的进口处附近，有一个可旋转的搅拌器，因为搅拌器是风扇状的金属，旋转起来以后对微波具有各个方向的反射，所以能够把微波能量均匀地分布在烹调腔内，从而加热食物。