晒太阳也是一门学问,家长科学为宝宝晒太阳:晒太阳可以促进充足的维他命D。阳光里的紫外光能通过大家皮肤,与肌肤里边的维他命D3生成维他命D。维他命D能够促进人体汲取大量钙磷,使孩子人体骨骼越来越身心健康牢固,针对小孩子很容易患有的软骨病和佝偻病症状有很好的防止功效。要掌握晒太阳的时间。刚开始晒的情况下,时长没有那么多,一般每一次晒个一会儿就就行了,之后逐步增加时长。在外面日晒时,应选用新鲜空气,环境卫生的区域,应避开大马路和空气中的粉尘很严重的污染带。
给宝宝晒太阳时,应该根据季节调整穿衣服。尤其是在秋冬季,很多妈妈给小孩穿得像个球一样,那样难以达到晒太阳的目地。由于冬天太阳中的紫外光相对性较差,穿的过厚,紫外光无法通过衣服裤子抵达肌肤。因此最好不要捂得太厉害了,最好是选择比较宽松、柔软纯棉类衣服裤子。给宝宝晒太阳时,最好不要把孩子的脸房屋朝向太阳方位,尽量给小宝宝戴一顶有帽边的小礼帽。因为年龄非常小的小宝宝,头发较稀少,并且头颅骨骨板薄,对紫外线的抵抗力较弱,此外,还能够维护宝宝的眼睛。
不要叫小宝宝隔着玻璃日晒,小宝宝隔着玻璃日晒是没用的,隔着玻璃晒会影响到紫外线的直射,等于白晒了。给宝宝晒太阳的时候一定要注意在外边不必吹风机很久,头和脸切记不能的多晒太阳光,一定要给小宝宝擦防晒霜提前准备,一定要戴帽子,如果孩子在日晒的过程当中出汗了得话,就一定要用纯棉毛巾擦拭,能够给小宝宝喂一些温开水填补小宝宝的水份。挑选给小宝宝晒太阳的时间,最好是考虑在早上9:00~10:00,下午4:00~7:00,这也是给小宝宝补充维生素的最佳时长。