晒太阳也是一门学问，家长该如何科学为宝宝晒太阳？

Question

如题所述

Answer 1

晒太阳也是一门学问，家长科学为宝宝晒太阳：晒太阳可以促进充足的维他命D。阳光里的紫外光能通过大家皮肤，与肌肤里边的维他命D3生成维他命D。维他命D能够促进人体汲取大量钙磷，使孩子人体骨骼越来越身心健康牢固，针对小孩子很容易患有的软骨病和佝偻病症状有很好的防止功效。要掌握晒太阳的时间。刚开始晒的情况下，时长没有那么多，一般每一次晒个一会儿就就行了，之后逐步增加时长。在外面日晒时，应选用新鲜空气，环境卫生的区域，应避开大马路和空气中的粉尘很严重的污染带。

给宝宝晒太阳时，应该根据季节调整穿衣服。尤其是在秋冬季，很多妈妈给小孩穿得像个球一样，那样难以达到晒太阳的目地。由于冬天太阳中的紫外光相对性较差，穿的过厚，紫外光无法通过衣服裤子抵达肌肤。因此最好不要捂得太厉害了，最好是选择比较宽松、柔软纯棉类衣服裤子。给宝宝晒太阳时，最好不要把孩子的脸房屋朝向太阳方位，尽量给小宝宝戴一顶有帽边的小礼帽。因为年龄非常小的小宝宝，头发较稀少，并且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗力较弱，此外，还能够维护宝宝的眼睛。

不要叫小宝宝隔着玻璃日晒，小宝宝隔着玻璃日晒是没用的，隔着玻璃晒会影响到紫外线的直射，等于白晒了。给宝宝晒太阳的时候一定要注意在外边不必吹风机很久，头和脸切记不能的多晒太阳光，一定要给小宝宝擦防晒霜提前准备，一定要戴帽子，如果孩子在日晒的过程当中出汗了得话，就一定要用纯棉毛巾擦拭，能够给小宝宝喂一些温开水填补小宝宝的水份。挑选给小宝宝晒太阳的时间，最好是考虑在早上9:00~10:00，下午4:00~7:00，这也是给小宝宝补充维生素的最佳时长。

Answer 2

有些父母担心带孩子出去会引起感冒和过敏，所以他们把孩子放在阳光下。对于婴儿来说，这是关于手、脚和背部的。避免阳光直射到宝宝的脸上，尤其是眼睛。这很容易损害孩子的视力和眼睛健康。另外，在晒太阳的时候，要适当增加或减少给宝宝穿的衣服。注意你在阳光下的时间和数量。上午10点以后，阳光更强烈，下午2点到3点之间，阳光最强烈。所以，在宝妈带孩子晒太阳的时候，最好选择上午10点前，下午3:30后。

Answer 3

早上晒太阳的最佳时间是10:00之前，下午晒太阳的时间是16:00之后。晒太阳要保证有两小时的户外运动时间。

Answer 4

一定要选择在早上九点或者是下午四点的时候晒太阳，晒太阳的时候要充分暴露宝宝的皮肤，不要晒脸，时间控制在三十分钟以内。