如实接纳自己的情绪
发生这样的事情，尤其你还那么在意对方，心里肯定会患得患失的，因为你根本不敢拿这样的事情去赌你男朋友的心，再大方的男生心里都会非常介意的。试着如实接纳自己的情绪，正视这些负面情绪，因为担心对方知道而产生的一系列焦虑、害怕的心理都是很正常的，你应该要好好的想一想怎么跟对方解释，纸是包不住火的，你勇敢的去面对好过于一直这样焦虑。
信任是感情的基础
从另一个角度来说，如果你男朋友真的去查你的开房记录，说明他自己还是有点小心眼的，对你没有做到全心全意的信任，你现在已经跟他在一起了，过去的事情就是过去了，你都放下了过去，他却放不下你的过去，至少就明他还不够爱你，爱情最基本的就是相互信任。
如果他真的动真格跑来质问你，你试着做到坦白，因为你自己心里清楚，你跟那个男的是清清白白的，所以，你完全不要过于担心，没必要心虚，身正不怕影子斜，不管后面结局怎么样，你都不要为了对方弄丢了自己。
保持冷静客观
再从客观角度来说，以前警察随便上网就可以查到各种个人信息，包括开房记录，只要有身份证号或者手机号就能查出来，却实也有很多个人信息泄露的情况，但是现在国家对这方面已经有了严格的管理和要求，不涉及到违法犯罪的情况，是绝对不允许查询个人信息的，只有行政执法机构才能有这个权力去查个人信息，你男朋友并没有个权力。
如果不是因为公务需要，查个人信息都是违法行为，民警察通过职务之便来侵犯个人隐私，这可是会在公安系统里留下登陆及查询的足迹，如果真的公布了你的开房记录，这属于侵犯他人隐私，纯属是违法行为，所以，不是他说可以查就一定能查的，你尽可以放心，不是特殊情况，没有任何人有这个权力。
学会转移注意力
如果一直特别害怕、焦虑，你可以试着转移注意力，不要把焦点一直放在这件事情上面去，你可以试着把这件事情慢慢的放下，谁都有过去，你这还不算什么的，你要告诉你自己:放下吧！慢慢的遗忘吧！当作从未发生过，毕竟你跟那个人早就断联了，只要你不刻意去回想，这个人跟你没有任何关系了，那个事情也可以慢慢淡出你的记忆，真的放下了，你才能彻底摆脱焦虑、害怕。
建立良性的沟通
两个人选择在一起，一定都是对彼此真心真意的，不管未来会发生什么也都可选择一起面对，未来的重大课题你也可以跟他一起协商解决，你们之间一定要建立良性的沟通，交流的多了，才不容易有误会和矛盾，才能更好的促进彼此的感情，即使遇到再多的难题和挑战都不用怕，这样的一段关系才能长久稳定发展下去，并不因为过去的经历就导致关系破裂，若真的会破裂，那说明对方并没有多少真心，你要慎重考虑，顺祝一切安好。