有以下两种方法：1、用户私信涉及违反社区规定，需要等待24小时，禁言会自动解除。2、误封的，需要联系客服了解情况进行申诉来解除禁言。
具体操作步骤如下：1.打开抖音,点击【我】2.点击【设置】3.在设置里面,点击【反馈与帮助】4.在反馈与帮助里面,点击【更多】第五步，在更多里面，点击【账号相关】抖音被禁言怎么解除第六步，在账号相关里面，点击【账号封禁/评级】抖音被禁言怎么解除第七步，在账号封禁/评级里面，点击【账号被处罚怎么办】，进入就可以看到相关的解决办法哦抖音被禁言怎么解除最后，然后再根据系统给出的提示进行操作就可以了
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