【丁香医生原创】年轻人很容易就「high」起来了，只有上了年纪的人才会遇到分泌不足、润滑不够的情况。真的是这样吗？
先来看一条姑娘的留言：
所以啊，真不要觉得只有上了年纪才会有这个问题。其实很多原因都会导致阴道干涩，比如情绪问题、性唤起不足、过程中「分神了」、服用某些药物、哺乳等……总之这不是中老年的专利。而直肠的润滑度就更差了，喜欢「走后门」的人也会有这个问题。
干涩的时候，摩擦起来当然就会疼痛，搞不好还会造成出血、挫伤。
所以，要怎么才能够「湿」呢？我要说的当然不是把人扔进河里，而是：润滑剂！
一、润滑剂的好，谁用谁知道
使用润滑剂最明显的好处是：
不管是普通的啪啪啪，自慰或「走后门」，润滑剂都能减轻摩擦的疼痛。
美国印第安纳大学做过一项调查，2 453 名参与调查的女性都觉得，在啪啪啪的时候用润滑剂，会有更好的体验。
还有一个类似的调查，参与的 1 874 名男性都觉得，用了润滑剂以后，啪啪啪持续时间变长了。当然，可能只是他们自己觉得变长了，毕竟没人会掐着表来算。
不管怎样，这些调查至少说明润滑剂对性生活有一定积极作用。
二、水基润滑剂：最常见
水基润滑剂是最常见的一种润滑剂，大部分含有甘油，有微微的甜味。那个……我并没有吃过，这么说是因为甘油听名字就知道是甜味的。如果你买的润滑剂不是食品级的，不要吃下去。
网上传言，甘油会引发阴道酵母菌感染，但这种说法尚无足够的医学依据。可因为这种说法流传太广，有的品牌便开发了不含甘油的水基润滑剂……如果实在有这种担心，可以考虑这类产品。
优点：
容易买到
不会弄脏床单，容易洗干净
可以和安全套或玩具一起使用
缺点：
持久性不好，但是如果再抹一点水，就又能润滑一会
三、硅基润滑剂：持久性好
硅基润滑剂不会被皮肤吸收，持久性较好。大部分硅基润滑剂是低敏感性的，更适合容易过敏的皮肤。因为质地比较粘稠，润滑效果更好，硅基润滑剂很适合「走后门」的时候用，毕竟直肠比阴道更脆弱、更容易受伤。
优点：
持久性较好
润滑效果更好
缺点：
价格稍贵一些
不能和硅胶材质的玩具一起使用
洗起来比较麻烦，要用肥皂才能洗干净
四、油基润滑剂：能不用就不用
油基润滑剂的历史比较悠久，一开始人们用椰子油、橄榄油等植物油成分的，后来还有了矿物油成分的。
油基润滑剂不易挥发，非常持久非常滑，但是因为很难洗，容易引发阴道不适，而且会损坏乳胶安全套和橡胶材质的玩具，很多健康专家都不建议使用了。
有一些前戏会用到的按摩油，但这些产品只能用于体外，绝对不可以用来当润滑剂啊！
五、注意含 N-9 的产品
N-9，全名 nonoxynol-9，中文名壬苯醇醚-9。
名字听起来好复杂，总之你只需要记住，这是一种杀精剂经常含有的成分，一些润滑剂也可能含有。
N-9 曾经被寄予过预防 HIV 感染的厚望，但 WHO 提醒：
N-9 不能有效预防 HIV 感染。而且一些研究显示，这种成分会破坏阴道及直肠的上皮细胞，使得感染 HIV 病毒和其他性传播疾病的风险更高。
六、润滑剂使用注意事项
不要为了省钱用婴儿油、食用油、护手霜等等代替润滑剂，那些东西不是用在体内的！
不要把润滑剂直接倒上去，正确的方式是挤一些在手上，再涂抹到需要使用的部位。
润滑剂也是有保质期的，不要使用过期产品。
对了，阴道感染也可能导致干涩，所以要先排除疾病。如果有阴道炎，患病期间根本就不能同房好吗，更别说什么用润滑剂了。
丁香医生原创，请勿转载；作者：姬哥；编辑：李坏。