女性生完孩子的第一件大事就是坐月子，在中国传统的习俗来说，坐月子不可以洗澡，洗头，认为那样会落下病根，身边的一些老人也经常说月子坐不好，就会落下月子病，下半辈子都会“深受其害”，所以月子里不单不能洗头洗澡，还要戴上帽子，总之一句话就是，把自己裹严实了免得落下病根。
但是现在的医生都说月子里可以洗澡，洗头什么的，难道说现在的人都是铁打的不怕吗？今天我们来一探究竟。
月子里洗澡，洗头的女性，后来真的落病根了吗？
这里说的“病根”，也就是老人常说的头疼，腰疼，风湿等之类的“月子病”。究其原因大多因为:
1、产后伤元气
分娩是很伤身的，一些产妇身体本身比较弱，而且产后元气受损，抵抗力下降，如果护理不当，容易引起感冒，头疼等，但是有的人身体强壮恢复快就不会这么容易出现这些问题。
2、环境跟不上
如果坐月子时环境不好，比如家里阴冷潮湿，卫生条件和保暖设施都比较差，那么就算不洗头洗澡也容易落下病根。
3、月子里太辛苦
月子里休息不好，经常给宝宝喂奶，久坐弯腰低头，可以说是熬出来的病根。
由此可见之所以会留下月子病其实是因人而异，而且与产妇坐月子的环境等有着密切关系的。
在落后的过去，各方面条件不好，很多家庭能够吃饱穿暖已经很不错了，卫生条件和保暖设施也都不够完善，产妇生产后身体虚弱，最是容易受寒感冒，洗头洗澡容易寒风入侵受凉，这对于刚生产完处于恢复期的产妇来说无疑是“雪上加霜”，的确是有很大影响而且容易落下病根，底子差了没恢复好，可不就落下病根了嘛。
所以在月子里洗头洗澡的女性，她们落下病根的原因并不是因为在“月子里”，而是因为刚好她们在“月子里”这个身体最虚弱的时候同时又做了“洗头洗澡”这件事，受当时身体条件和环境所致落下了病根。
而现在已经不是从前了，医生也建议产妇月子里可以洗头洗澡，保持卫生有利于产后恢复。
月子里洗头洗澡要注意什么？
1、体力恢复后即可洗澡
每个人的体质不同，体力恢复的时间也不同，只要产妇觉得自己的体力完全可以支持洗头洗澡，那就可以洗头洗澡了。
顺产的产妇在产后2-3天可以洗澡，剖腹产由于伤口比较大，应在产后5-7天再洗澡。而在不能洗澡的前几天可以局部冲洗会阴处同时做好消毒工作。
懒妈妈就经历过顺产和剖腹产，顺产是产后第三天出院，回到家马上就洗澡了，产后一个星期洗的头。二胎剖腹产产后第五天出院，回家也洗澡了，但由于伤口较大，所以洗澡的时候特别小心，产后两个星期才洗头，自己觉得还好，目前二宝也三岁了，并没有因为进风受凉之类的引起身体不适。
2、动作要轻柔
洗澡时要动作轻柔，特别是伤口周围，不然太用力了痛的可是自己哈。
3、选择淋浴
不管是顺产还是剖腹产都尽量不要盆浴，最好选择淋浴，因为盆浴容易让细菌入侵伤口感染。
4、控制洗澡时间和洗澡水的温度
洗澡时间不能太长，控制在5–10分钟左右就好了，以免体力难以支撑。
洗澡水也不要太热了，淋在身上感觉够暖和就行。
5、做好保温工作
一定要做好室内温度工作，做好防风，防寒措施，有空调的可以开空调，没有的最好可以放个取暖器，特别是冬季，洗完赶紧吹干头发，擦干身子及时穿衣服保暖，避免着凉或受风。
老人常说的月子病，大多数是因为这一项工作没有做到位而引起的，所以宝妈们一定要重视。
6、选择有其他家人在家的时候再洗澡
产后身体虚弱，容易出现晕眩，所以选择一个家里有其他成年人在家的时候在洗澡，以免发生意外。
产妇也可以月子期间可以用生姜水或者是艾叶水洗头洗澡，可以起到驱寒作用。懒妈妈老家的产妇坐月子的时候都是这样洗的，效果也真不错。
最后，关于月子里洗澡洗头落下病根这个问题，其实并不是绝对的，月子里可以洗澡洗头，关键是要注意做好防风防寒的保暖措施，保持心情舒畅，不要过度劳累以免影响产妇恢复及新生儿的哺乳，另外注意饮食清淡配合新鲜蔬果防止便秘，学会科学坐月子更有利于产后恢复。
以上是对这个问题的解答，希望对您有帮助！
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。
我是请了一个月嫂坐月子，因为太信任，所以放心月嫂的安排。月嫂是一个十几年的金牌月嫂，首先给我看了她的证书，还有经历，到后面我真心觉得专业。
我在第三天就开始洗澡，吹头发，当时我一家人甚至父母看到了，都坚决反对，觉得这个月嫂太不靠谱了，还特别贵。
大家都反对，但我还是选择信任，毕竟人家专业。
洗澡
凭借信任，以及月嫂的专业，月嫂每天熬制生姜水，并且会放益母草熬制，至于她给我讲课很多，我明白一点，姜可以驱寒，然后陪我洗澡，更衣，同时开着大抽风机，关着门窗，这样就祛湿又不受风。
我就能够好好的洗一个舒服的澡。坚持了40天，整个人在做月子期间也是很舒服的。为何舒服？后面会强调一点。
吹头发
洗完澡，月嫂一样用这家里的吹风机给她吹，只是做法有点不一样，她用强吸湿毛巾快速给我擦头发，同时用最热档的吹风机给我吹，要记住，风不是对着吹头皮吹，平行或者斜着吹，很快就吹赶紧了，然后马上戴上帽子，这样同样坚持了40天，现在整个人也没留下什么病根。
对于一个专业的月嫂，她不仅仅直到仅此一些，还有一整套她们的做法。
陪我做恢复操以及盆底肌操，当时就是在手机上下了个G动做凯格尔运动，就每天早中晚坚持打卡锻炼，产后漏尿的现象都在慢慢改善。
每天煮养生茶给我喝（枸杞，黄芪，龙眼，党参，红枣等等）；
一天六餐，每餐都做的营养搭配，有食欲，色香味俱全；
同时还给我推背，当然也不让我玩手机，长时间久坐；
这点很重要，为了不影响我睡觉，保证我有足够的睡眠时间，婴儿都是保姆抱走，婴儿和月嫂睡觉，我一个人睡，除了孩子吃奶。
其实，我个人认为，只要科学的坐月子，其实并不会落下月子病，反而父母积累的一些做坐月子的经验，并不科学，只是父母认为是最好的。