怎样才能有效补充胶原蛋白？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

日常饮食中我们已经吃进足够多的胶原蛋白，为了能让吃进去都的胶原蛋白转换成脸部的胶原蛋白，可以适当补充维生素C和辅助酶Q10帮助胶原蛋白的转化。

Answer 3

胶原蛋白要不要补，怎么补？

Answer 4

胶原蛋白的确对于皮肤很好的，补充胶原蛋白的途径有很多种，在平常的时候，你可以通过食疗的方式来补充胶原蛋白，比如在平常的时候你可以给自己炖一些猪蹄，或者经常吃一吃鱼皮，经常吃这些东西的话，就可以给自己有效的补充胶原蛋白。本回答被网友采纳

Answer 5

基本没用，不管是饮食，还是护肤品，都是很难吸收的，如果说真的能吸收进去胶原蛋白，这个世界上就没老人了。吸收的永远是跟不上身体的代谢的，强行搭乱身体的系统，那就废了。