我是高三体育生怎样提高

如题所述

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推荐答案 2019-09-25

小碎步式快跑，不过很累，跳远，需要蛙跳，高抬腿！掌握跳远技巧才是最重要的，段时间内提高10厘米，差不多，起跳时候，腿稍微有那种靠胸的感觉！

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第1个回答 2020-04-11

二级跳请问是什么跳？你说的是急性跳远吧？不介意的话把你的训练情况简单讲讲，比如杠铃深蹲能压多重，跑步姿势有什么特点等等。本回答被提问者采纳

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