第1个回答 2019-10-12
那当然是苹果了
吃苹果改善记忆力
我在科学24小时这本书上看到的
苹果不久含有丰富的糖\维生素和矿物质等大脑所必须的营养素
,而且更重要的是它富含锌元素.
据研究
,锌是人体许多重要酶的组成部分,
也是构成和记忆力密不可分的核酸及蛋白不可或却的元素,
并能促进儿童生长发育.
人体却锌对记忆力将产生不良影响.
吃苹果或者汁可以保护大脑中随着人年龄增大而损失的记忆细胞.
美国细胞神经学和细胞肿瘤研究中心主任说:
"这项新的研究发现,
吃苹果或者苹果汁,
再加上平衡的饮食,
可以保护大脑免受年龄的影响,
可以有效地降低早性痴呆症和其他痴呆症的危险
所以要多吃苹果
苹果还可以减肥哦··