手指甲十个指甲就有四个有白月牙，而且很小！而且指甲不平，纵向好多道道

Question

本人男25岁，平时几乎不运动！手指甲十个指甲就有四个有白月牙，而且很小！而且指甲不平，纵向好多道道
，一捏就裂！大拇指最严重，多长时间不记得了，估计有几年！请问一下这种情况要怎么调养一下或者吃什么药补充一下，其他的毛病就是便秘，，好几天上一次厕所还特不顺畅，现在经常喝芦荟茶，上厕所还算正常，但是不喝的话就会便秘，还有就是口臭，特严重，都郁闷了，不知道怎么能调理好！有没有好的有效的方法呀，尤其是口臭！请问手指甲的问题和便秘还有口臭都有关系吗！

Answer 1

这是说明你身体的气血能量低下了，身体有可能要出现供血不足的情况了，某些器官已经因供血不足而产生功能性毛病了，如四肢活动后无力，没劲；大脑不清晰，晕沉沉；
原因是你平时晚上睡得太晚，失去了身体补充气血能量的睡眠时间，导致身体个气血能量补充少于消耗而下降。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的唯一有效睡眠时间。在这个时间段正常人每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡，如果把这70分钟的睡眠时间每天都丢掉一点，那么，日子一久，身体就必然出现供血不足，器官就自然出现缺血缺氧而产生疾病症状。你上述的毛病就说明你哪个器官有缺血缺氧的问题了。
要想解决你上述的毛病，你就必须采取晚上早睡，补充自身的气血能量才是解决问题的真正办法，只有身体的气血能量补充上来了你上述的问题也就慢慢修复了。