我经常听到人们抱怨，哦，我的头发掉得太多了，所以我不能洗，所以她的洗发周期是每周一次，直到它发亮，有些人太忙于工作和学校，直到发油不能看到人们急于洗头发; 有人特别注意形象，希望每天洗头发，保持一个新形象，看到人。事实上，对洗头间隔没有严格统一的规定。这应该根据自己的情况来决定。
从理论上讲，只要一个人感觉健康舒适，符合自己的生理规律，就可以了。科学健康的洗发频率，根据不同的发质和季节。如果你的头发是油性的，那么你头发里的皮脂腺就会更活跃。炎热的夏天多出汗，会加速油脂的流失，那么你可以选择每天洗一次头发，避免油脂分泌堵塞毛孔，严重的情况下会导致感染。油腻的头发不仅有损你的形象，还会让你感到不舒服。你不用担心洗头太频繁，这样会加重脱发和油脂分泌。
相反，如果长时间留油性头发，会损害毛孔，加重脱发。寒冷的秋冬季节，可能出汗较少，发油可能不那么严重，可以每隔一天洗一次头发，也可以根据自己的生理习惯来确定洗头的周期。如果你是干性头发，可能不会有很多油腻的烦恼，也许你的头皮发痒，头皮屑疯狂脱落吧，此时，你可以选择洗头发2-3天一次，减少灰尘、头皮屑对头皮的负担，保持适当的清洁，一定不要懒惰间隔一周才洗头发，这样对头皮的伤害是很大的，会加速头发的老化。
如果你的头发是中性的，你可能会骄傲地以自己的头发质量最好不油腻，只是任性地洗一两个星期头发一次，这是不健康的，你可以根据自己的生理状况或心情来决定洗头的时间，最好是每两三天一次。最后，对于洗发水的选择，建议使用弱碱性洗发水，不要直接将洗发水倒在头发上，最好先将洗发水吹在手上，甚至抹在头发上之后，配合温和的按摩，不能强行抓挠，会损害头皮，如果使用护发素，护发素一定要洗干净。
洗完后，记得用吹风机吹干。很多人担心吹风机会破坏头发的质量。事实上，只要你控制好距离和温度，就不会对头发造成伤害。相反，让湿润的头发自然干燥，打开头发鳞片吸收更多的灰尘。对于一天中什么时间洗头比较合适，也没有特别的规定，可以根据喜好，注意及时吹干头发上线。