睌上和清晨喝绿茶降血压

睌上和清晨喝绿茶降血压

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第1个回答 2019-07-03

坚持喝绿茶是可以调节血压的，中午和下午可以喝绿茶（饭后半小时再喝），晚上不要喝绿茶，绿茶提神容易睡不着，影响晚上的睡眠

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什么时候喝茶好,喝茶的最佳时间答：人体经过一晚上的休息后，消耗了大量的水分，血液浓度也比较大，这时喝一杯淡茶水，能有效补充人体水分，清理我们的肠胃，还能有效降血压，对便秘也有一定的治疗效果。不过要注意的是，早上喝茶，尽量不要喝浓茶，最好是喝一杯红茶，因为红茶能有效促进体内的血液循环，还能驱除寒气。而且早上喝茶，一定是...

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绿茶与红茶,哪个更适合血压高的人喝呢?答：对于高血压患者来说，经过发酵的茶，比如普洱茶等黑茶类，富含茶氨酸，能起到抑制血压升高的作用，而所含的生物碱和类黄酮物质也能舒张血管，使血压下降。三高人群喝什么茶好？对于高血糖患者来说，最适合饮用绿茶。其他如乌龙茶、红茶、黑茶也可以，虽不能降糖，但对于降低血液粘稠度还是有好处的。三高...

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高血压患者除了用药外,还有哪些方法可以降血压?答：容易造成血脂高引起动脉粥样硬化，血管弹性下降不能很多缓冲血流的压力，适当规律的锻炼身体，心态积极乐观，锻炼的方式尽量不要选择太剧烈的，可以选择慢跑，游泳，太极拳等。另外还要保持一个愉悦的心情，情绪对于血压的影响也较大。每天可以饮用一些绿茶，绿茶对于高血压的控制也有一定的促进作用。

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早上喝什么可以降低血压?答：早上喝什么可以降低血压？高血压患者的早餐一定要注意：1、少吃含蛋白质量比较多的食物，2、最好是各种粥类，比如小米粥、黑米粥、苞米面粥等都是可以的，配合吃一些发面馒头、包子、花卷、软饼等，要少吃腌制品以及咸菜，或者是汤类等含盐比较多的食物。3、还有多吃一些粗粮，因为粗粮中含有丰富的...

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