第一步：认清并了解自己
想要知道自己有什么天赋，首先我们就要先了解自己，了解自己的爱好，了解自己对什么事物感兴趣。我们在生活中，往往将自己的眼光瞄向别人，对别人的特长和爱好知之甚详，却忽略对自己的观察和了解。想想你会主动去做的某些事情，比如弹吉他、打篮球、烹饪、教书等。这些事就是你的热情所在。
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第二步：了解天赋重要性
首要原因是个体原因：因为我们要以此了解自己、了解自己的天分以及可以为之献出一生的事业。
第二个原因是社会原因：我们必须去发掘自己被深埋的天赋，让自己喜欢上自己的工作、生活，让自己更快乐、更有幸福感。
第三个原因是经济原因：天赋有可能让你从经济上受益，当然，你也可以拒绝通过自己的天赋来赚钱。寻找天赋的根本在于更好地平衡你的生活。
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第三步：如何发掘自己的天赋
人的天赋各有不同。发现天赋的过程不仅因人而异，而且经常出人意料。由于每个人自身因素的不同和所处环境的千差万别，所以我们发现天赋的起点是不一样的。即便如此，还是有一些普适的原则、技巧和策略可以指导人们的天赋探寻之旅。
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屏蔽干扰
要想了解自己，就需要花时间和自己独处，忽视他人对自己的看法，对于大多数人来说，说起来容易做起来难，很少有人能完全的与世隔绝，因为每个人都有朋友、家人、邻居、同事。正因为我们生活在喧嚣的时代，有太多的"噪音"，
为了发现自己的天赋，我们必须重新找回真我。要做到这一点，我们必须创造一些与自我相处的独立
空间和时间，感受自己的本真，屏蔽他人的期待和各种噪声。方法之一就是冥想。