黄瓜是很多减肥瘦身中的朋友常常享受的食材,黄瓜不但气味芳香,并且或是很美味的减肥食物哦,并且黄瓜菜里边能够随便加上食材,比如能够与生鸡蛋一起炒,还能够制成黄瓜汤。
黄瓜是日常生活中较为常吃了的一种食材,也有的人会使用黄瓜来作美容护肤的用处。而在服用层面,大家的行为也是各式各样,在其中炒老黄瓜便是一种非常常用的作法。下边我百度百科就给各位产生炒老黄瓜的做法全集。
主要材料,老黄瓜400g.青椒20g辅材,油适量.盐适量.海鲜虾适量.蒜适量.姜适量.香油适量作法.提前准备熟虾去壳去头,只留鲜虾。提前准备老黄瓜,青椒。将老黄瓜削皮,去瓤后切为片状而且放盐抓匀。等老黄瓜腌出少量水分变松时,自来水清后洗挤净化水份。将青椒去籽切发展段。
锅里放适量油,添加大蒜姜片炒出香味。添加青椒段略炒,随后添加老黄瓜翻炒。等老黄瓜变通透时,添加鲜虾,迅速翻炒加适量盐。.熄火后添加少量香油调料,摆盘就可以。黄瓜用盐冲出水分后再炒,口味软中透脆。尽管黄瓜腌后又清理过,但仍有一部分盐味,因此加盐时要适量。
主要材料,牛里脊肉300g.老黄瓜100g.红萝卜50g,辅材,烤肉蘸料适量.生抽适量.植物油适量.水淀粉适量,作法,将牛里脊肉清洗后,沿着纹理横切面片状,越薄越好。将嫩牛肉放进器皿里,撒进水淀粉,引入适量植物油。
引入烤肉蘸料,取木筷将全部食材.辅材搅拌均匀。装牛羊肉的器皿顶盖,让食材静放腌渍进味。黄瓜和红萝卜清洗后,用削皮刀削皮。黄瓜切割成四瓣,用刀取下内瓤,改成切菜器将红萝卜和黄瓜切花式。出锅,凉锅后引入适量的植物油,放进红萝卜翻炒。
黄瓜放进锅中与红萝卜.盐同炒,这个这个姿势要快,炒匀称后,起锅装进盘里。锅中留油,凉锅后放进嫩牛肉。直到嫩牛肉炒成类似熟的情况下,再把所有的食材放进锅中一起翻炒,随后摆盘就可以服用。
黄瓜是许多朋友们十分青睐的食材,也十分有营养成分,很合适日常服用,并且黄瓜的卡路里也非常低,并且脂肪率也少,是求美人群的梦想食品类哦,老黄瓜的做法也是有许多,比如炒黄瓜.老黄瓜汤等,都很合适日常服用哦。
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