暗恋一个人为什么那么痛苦？可能是因为爱而不得吧。
我暗恋过女同事很长时间了，但是我不敢向她表白，因为我怕她拒绝我。后来我另一个男同事主动跟他表了白，他们俩居然就在一起了。我每天都能看到他们在公司里卿卿我我，你侬我侬的很甜蜜。每当这个时候我的心就像被一只大手狠狠的蹂躏一样，特别痛苦。也正是因为这个原因，我才知道暗恋有多么痛苦。
暗恋一个人的时候，我们满脑子想的都是对方，你可能会把他对你的一个动作，都与他对你的感觉联系在一起，可是实际上呢，人家根本就没这么想过。有时也会因为对方不经意的和你对视了一眼而高兴一整天，原来这都是我们的错觉。有时候自己的错觉自己的误解就会导致自己痛苦，也许这就是爱而不得吧！
暗恋一个人之所以痛苦是因为爱而不得。
暗恋这个事情就是太压抑了，我高中的时候暗恋我们的班长，其实他长得并不是那种很帅的男生，但是说话很温暖，对他的感情起源于他给我讲题的时候总是不厌其烦，个人觉得他聪明还温暖。
虽然是暗恋，但是爱情中的嫉妒、占有欲、敏感的感情都是有的，他给别人讲题的时候，我就觉得不高兴，感觉他只应该给我讲题，但是又不能表现出来，害怕被别人知道了这个小秘密。心里还希望他对自己是不同的，就是一直处于矛盾的情绪当中，有时候感觉自己是不可理喻的。
想要结束暗恋的痛苦，该怎么办呢？
1、告白。
暗恋只是一个人的浪漫，要想结束这种状态，一定要告诉对方，说不定就成功了呢，即使不能成功，也不会损失什么，毕竟给自己的一个交代。
2、转移情绪。
不能一直沉浸在这个情绪了，暗恋你感动也只是你自己，对方可能一无所知，别人也不会你的感情感同身受。
因为暗恋上一个人，就比较喜欢和她一起的感觉，想创造更多的时间在一起，说说笑笑，但是如果恋情没有公布，就会存在更多的其他人，占用暗恋对象的时间，自己只能独自一个人了，就感觉受到了冷落，就会很不开心，觉得别人打扰了自己。你可以跟其他人表达自己的心仪，帮助你创造更多你们单独相处的机会。这样就会变得更开心了。
我上高中的时候，喜欢上了一个人，上课的时候，没老师的情况我经常转向身后和她一起写作业，一起说话，就会很开心，得到满足感，但有一个女生经常拉着她，让她陪着她一起出去，把她带离了我的世界，我很讨厌她，为什么所有人都明白我的心意她还非得拆散我们。
现在想想，我们毕竟没有真正在一起，她的去留也跟我没有任何关系，那个女生也没有错，所以，当自己暗恋一个人的话，先把周围的人买通了，给自己创造更多机会，培养感情，早日表白，不再做那个可有可无的存在，而是真正在一起。这样暗恋的对象做什么事情会考虑自己的感受，自己也不会那么痛苦了。
本回答被网友采纳暗恋的滋味真的是五味杂陈，喜欢着却不敢说出口，暗恋着却不能去追求，那种爱而不得的相思之苦，真的是让人心力交瘁、痛苦万分。
当暗恋上一个人时，心里往往会有这五种感受：
01、心里知道和他不可能在一起，但却总是会期待着。
很多时候，你的心里也明明知道，自己和他之间没有任何的可能，因为他身边已经有了心爱之人。可是你还会在心里期待着，有一天他们分手了，他来到你的身边和你说，他爱上了你。
这就只是你做了一个白日梦而已，直到你得知他们成婚的消息，你才会猛然从自己编织的美梦中醒来。醒来之后，你会伤心，会难过，少了从前的那种期待，但是痴情的你仍然会默默地去关注着他的一切。
02、你暗恋的他一直埋藏在内心最深处，每当想起他，都会很伤感。
当你暗恋上一个人时，你从来不会对朋友说起，因为这是你心里的一个秘密。每当夜晚一个人独处时，你便会不由自主地想起他，想起自己和他不能在一起的事实，你的心会越发的伤感。
在你的心里，你当然希望你们能真的在一起，可是现实却让你变得越来越没有自信。你只能把他一直埋藏在内心最深处，暗自伤心，暗自落泪，那份揪着心的痛感，也只有你一个人体会的到。
03、你也告诫自己千遍，你们绝无可能，你要学着去忘记，可是却还是会时常想念。
他早已有了归途，你的心里也知道，自己不该再去想念他。你在心里也曾经告诉过自己千遍万遍，要学着去忘记他，可是你尝试了很多次，你发现自己还是会时常想起他。
每一次尝试都以失败告终，每一次想念都比上一次还要深，到最后，一天天过去了，一年年过去了，你还是那么没有出息地，每天都会惦念他，心里还是无法完全放下他。
04、心里总是幻想他就在身边，因为你想要和他分享在关你的一切。
正是因为心里放不下他，你才会时时产生一些幻想，幻想着他就和你生活在一起，这样你就可以和他分享你生活的全部。不管是好的还是不好的，你都只想说给他一个人听。
你有心里话想说给他听，你有开心的事情也想说给他听，只是那个他永远都不可能来到你的身边。这就是暗恋着一个人的滋味，痛并快乐着，又那么的令人无奈而心酸。
05、因为暗恋他，再也不想去爱上另一个人了。
当一个人痴情地暗恋上一个人时，那他可能根本没有办法再去爱上另一个人了。只因为对他爱之深，情之切，你根本就没有其他心思，再去想着去爱上别人，因为你每天脑海中，想的最多的人还是他。
本回答被网友采纳暗恋一个人为什么会那么痛苦
暗恋也是双向的，大多数的痛苦都来自于自己的欲望超过了现实，是慢慢认识到自己的不足，对方太过优秀的自卑，是看见异性可以随意接触他自己却默默无闻的嫉妒，是自己付出了所有后在表白的那一瞬间被回复一句“别闹了，我们不是朋友吗？”。在暗恋中痛苦的地方非常的多，但思前想后，只能选择自己咽下所有的不甘和痛苦，毕竟世界上没有真正的感同身受。可以向别人倾诉，但也要做好被他人“问候”的准备。这种陌生的问候只能让自己更崩溃，明明是一场无声无息的暗恋，却在落幕后卸下妆扮时被人拉开帷幕，将自己所有的不堪展示给别人看。那时候才发现，原来暗恋不是最痛苦的，被拒绝也不是，失败后假惺惺的关心才是最无力的，是当自己想放下却还被提起的无奈。
能力与对方不匹配的自卑感
默默关注一个喜欢的人久了以后，会不自觉忽视对方的缺点，反而喜欢发现对方更多的优点。慢慢地，开始怀疑自己，自己是否很糟糕，是否配不上对方。这样的自卑会随之时间积累得越来越多，自己也会越来越追求完美，想要迫切的提升自己，但却忽视了当前的自己还没有足够的能力去快速进步。一味地追求顶峰，却又难以达到，只会越来越痛苦。
对其周围异性的嫉妒感
暗恋中的自己有一个莫大的好处，就是有资格喜欢他，但这放在别人身上也同样适用。或许对方身边有许多异性对他有超越友谊的喜欢，甚至于关系还不错，这时自己产生危机感也非常正常。自己难以靠近，就连交流都要费尽心思的人，别人却可以轻而易举的和他欢声笑语。生而拥有的嫉妒感慢慢烧至头顶，自己也想得到更多的关注，这是的自己不再满足于远远观望的状态，而是想离对方更近一步。
表白却被当好友
在现代生活中，男女界线不再像旧社会那样局限，异性之间可以正常交友。这样的条件也给现在的暗恋很多机会，以朋友的身份暗恋无疑是最安全的，不容易被发现，也能很好的接近对方，给对方不时的关心。但当自己在某天认为时机成熟了，是时候表明心意了，却容易被对方以朋友的身份拒绝。自己的付出别人根本没往感情方面想，一切都是一厢情愿。
